кетоз

Кето-диета требует небольшого количества углеводов, много жира, дисциплины и терпения, прежде чем начнется кетоз. Эти 5 лайфхаков помогут ускорить процесс. Решающим фактором для успеха кето-диеты является изменение метаболизма («кетоз»)и обеспечение преобразование телом собственных жировых запасов в энергию. С помощью этих лайфхаков процесс...

Эксперты призывают погрузить наш организм в состояние кетоза настолько глубоко, насколько это возможно. Речь идёт о том, чтобы тело пользовалось жиром в качестве источника энергии. Довольно часто люди насыщают свое тело простыми углеводами, которые быстро конвертируются в сахар или глюкозу. В этом нет ничего плохого, но существует и другой метод...