кето-диета

Доктор Берг рассказал об особенностях различных видов диет и систем питания, а также о том, как они влияют на наше здоровье и самочувствие. Все, кто борется с лишним весом, хотят худеть быстро и навсегда. Увы, это невозможно. Диеты, которые обещают стремительный сброс веса, зачастую опасны для здоровья и не несут пользы организму. «Диеты, которые...

Доктор Эрик Берг рассказал о пользе интервального голодания и о том, как правильно его придерживаться. Эксперт уверен, что интервальное голодание — это одна из самых эффективных методик не только для устойчивого избавления от лишнего веса, но и для оздоровления всего организма. «Интервальное голодание помогает укрепить иммунитет, запустить...

Диетолог Анна Мелехина рассказала об опасных для здоровья и жизни последствиях кето-диеты. Несмотря на рекомендации специалистов о вреде разного рода диет, все еще остаются популярными некоторые из них. Одной из наиболее распространенных стала кето-диета. Врач пояснила, что такой образ питания заключается в сокращенном количестве углеводов в...

Планы кето-диеты были приняты многими для похудения, но у доктора Рупи есть предупреждение относительно настроения. Рекомендует ли доктор Рупи кето-диету? «В качестве стратегии похудения, да, - сказал он. Далее он объяснил, что диета не может быть полезной для настроения, и призвал к осторожности. Что такое кето-диета, так это то, что в ней очень...

Диетолог Кортни Д’Анджело назвал рацион наиболее эффективный для избавления жировых отложений в области живота, передает ФАН. По словам специалиста, такого эффекта можно добиться с помощью кето-диеты. Она предполагает снижение количества потребляемых углеводов, которые лучше получать из фруктов и овощей. Таким образом, человек получает клетчатку...

Кето диета является обобщающим термином, используемым для описания конкретных диеты причуды, таких как The Paleo, South Beach и Аткинс. Эти диеты сосредоточены на жирах, заставляя ваше тело полагаться на тип топлива, которое печень производит из накопленных жиров, известных как кетон, а не на сахара. Чтобы достичь этого, вы должны лишить организм...

Кето-диета (кетогенная диета) хорошо проявила себя в новом исследовании о ее пользе людям, страдающим от рака мозга. Журнал Neurology опубликовал результаты исследования американских неврологов, свидетельствующие, что кето-диета полезна страдающим от астроцитомы. Данный вид опухолей головного мозга является вариантом глиомы – рака, развивающегося...

Основы кетогенной диеты объясняются быстро, первое основное правило: если вы следуете кетогенной диете, большая часть углеводов исключается из вашего рациона, но на вашей тарелке разрешено много разных жиров. Сначала звучит странно, но так оно и есть. Максимум углеводов в день - 50 граммов. В дополнение к классическим углеводам, таким как...

Одна из устойчивых стратегий похудания - это соблюдение определенной диеты. Диеты сопряжены с рядом проблем, но, как и во всем остальном в жизни, подготовка является ключом к достижению ваших целей. Кето-диета - популярная диета для похудения, которой придерживаются многие любители фитнеса и люди, заботящиеся о своем здоровье. Независимо от того,...

Кетогенная диета для похудения в последние годы становится весьма популярна. Благодаря существенному сокращению уровня углеводов людям действительно получается сбросить некоторое количество килограммов. Однако этот метод способен вызвать неприятные симптомы. Кетогенная диета не всегда одинаково полезна для всех: возможно образование кетоза или...

Кето-диета требует небольшого количества углеводов, много жира, дисциплины и терпения, прежде чем начнется кетоз. Эти 5 лайфхаков помогут ускорить процесс. Решающим фактором для успеха кето-диеты является изменение метаболизма («кетоз»)и обеспечение преобразование телом собственных жировых запасов в энергию. С помощью этих лайфхаков процесс...

Различные вариации кето-диет, то есть рациона питания с минимумом углеводов, сегодня в моде как никогда. Однако их нельзя назвать безопасными, а быстрое похудение может серьезно подкосить здоровье. Эксперт по обмену веществ, врач-нейроэндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета Российского...

Многие диеты являются не самыми полезными для здоровья человека. Сейчас многие диетологи рекомендуются отказаться от всяческих ограничений и следовать правильному питанию. А вот о каких диетах лучше навсегда забыть, рассказываем в материале. Сыроедение Такая диета является жёсткой формой вегетарианства. В пищу можно потреблять только сырые...

Кето-диету, любимую многими знаменитостями, признали опасной для жизни. Диета нацелена на то, чтобы в пищу употреблялись продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Специалисты заявляют, что эта диета приводит к тому, что человек не потребляет наиболее полезные продукты, пишет The Sun. Такой диеты, например,...