кефир

По словам гастроэнтеролога, терапевта, кандидата медицинских наук Алексея Парамонова, кефир нужно пить не позже, чем за два часа до сна. Кефир может вызвать рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод), поэтому не стоит пить этот напиток сразу перед сном. — Это не означает, что кефир вреден или опасен, и пить его можно без существенных...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев прокомментировал употребление кефира перед сном. По поводу приема кефира в позднее время высказываются разные точки зрения. Врач Арзамасцев оценил питье кефира перед сном. По мнению специалиста, употреблять этот кисломолочный напиток перед сном можно, он хорошо усваивается организмом и не повышает нагрузку на...

Врач-диетолог Андрей Бобровский: кисломолочные продукты и напитки будут очень полезными в рационе пожилых людей. Врач Бобровский рассказал радио Sputnik, почему рекомендует употреблять кисломолочные продукты. «Кисломолочные продукты могут быть важным источником пробиотиков, антиоксидантов, витаминов и минералов в рационе. Благодаря высокому...

Медики часто рекомендуют выбрать в виде полезного кефира кисломолочные продукты. Кефир на ночь — частая рекомендация. Отличным вечерним перекусом многие годы называют кефир, ряженку или простоквашу. У этих продуктов низкая калорийность, они полезные для работы ЖКТ. Однако врач-эндокринолог Зухра Павлова отмечает, что, согласно новым...

Диетолог Марина Макиша посоветовала ограничиться стаканом кефира. Врач-диетолог объяснила в интервью, что кефир является для организма замечательным пищевым источником кальция – микроэлемента, способствующего укреплению мышц и костей, защищающего от развития остеопороза. По словам Марины Макиша, в соответствии с рекомендациями международного...

Диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что время приготовления кисломолочного продукта имеет значение, когда речь заходит о его влиянии на здоровье. Один из популярных в России ферментированных молочных продуктов – кефир – обладает целым рядом полезных свойств. Его потребление благотворно влияет на кишечную флору, способствует укреплению...

Врач гастроэнтеролог Наталья Гронская советует не употреблять кефир после 22 часов. В интервью Гронская заявила, что «рекомендации диетологов о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов противоречат современным представлениям о рациональном питании». Действительно, нередко можно услышать, что внезапно обострившийся голод перед сном...

Гастроэнтеролог Наталья Гронская рассказала в какое время суток лучше отказаться от употребления кефира, передает Газета.ru. Врач объяснила, что продукты такого типа усиливают выработку инсулина и кортизона. Последний является гормоном стресса, который только мешает в процессе засыпания. Именно поэтому не следует употреблять кефир на ночь. «В то...

Врач рассказала, почему полезно регулярно употреблять по стакану кефира. Доступный, недорогой, простой в самостоятельном приготовлении кефир «заметно укрепляет иммунитет», сообщила в интервью врач диетолог Елена Соломатина. Специалист объяснила, что употребление этого кисломолочного продукта поддерживает благоприятное соотношение бактерий...

По мнению врача нутрициолога Алены Степановой, употребление на ночь любых пищевых компонентов, включая кефир, опасно тем, что оно повышает риск возникновения сахарного диабета. Не нужно считать привычку употреблять кефир перед сном полезной, утверждает Степанова. По словам врача нутрициолога, последнее за день употребление пищи должно происходить...

Всего за месяц его употребления можно привести тело и здоровье в порядок. Интернет просто пестрит самыми разнообразными диетами, которые обещают быстро и эффективно избавить от лишних килограммов. Порой меню столь скудно, что вызывает опасения вообще не выжить после таких мучений. А между тем, есть вполне щадящие методы, которые помогут не только...

Российский врач проктолог, онколог Елена Смирнова рассказала, как правильно пить кефир, чтобы получать максимум пользы. Медик посоветовала употреблять кисломолочный продукт на ночь. Кефир, благодаря содержащимся в нем молочнокислым бактериям пробиотикам, может улучшать функции пищеварения и состояния микрофлоры кишечника, тем самым принося...

Известный российский медик и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, почему не считает полезным продуктом магазинный кефир. Главный врач московской городской клинической больницы №71 рассказал в эфире авторской программы на телеканале «России 1» об ошибках, допускаемых людьми, стремящимися к здоровому питанию. Одной из таких ошибок доктор...

Секрет его приготовления долгое время хранили народы Кавказа. Долголетие кавказских жителей долгое время связывали с употреблением эликсира, способствующего крепкому здоровью и продлевающему жизнь. Как оказалось, этим волшебным напитком оказался привычный всем кефир, который действительно обладает массой полезных свойств — он стабилизируют...

Употребление кефира не только улучшает пищеварительную функцию. По словам исследователей из Университета Оберн (США) и Университета Вила-Велья (Бразилия), кефир также оказывает положительное влияние на артериальное давление. Напиток способствует хорошей коммуникации между мозгом и кишечником, что имеет решающее значение для предотвращения проблем...

Людям с язвенной болезнью желудка и другими хроническими заболеваниями органов ЖКТ пить кефир нельзя, – об этом рассказала врач-диетолог Светлана Соломеина. Как сообщает MedikForum.ru, врач-диетолог пояснила в интервью в беседе с Е1.ru, кому нельзя пить кефир. По словам специалиста, его потребление противопоказано тем, кто страдает болезнями...

Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, пить кефир на ночь не нужно, говорят врачи. Как сообщает MedikForum.ru, специалисты рассказали, кому вредно пить кефир на ночь, их мнение об этом опубликовал ряд СМИ. Эксперты поясняют, что употребление кефира незадолго до сна может быть хорошей привычкой, – но только при хорошем пищеварении,...

Диетологи утверждают, что кефир является уникальным кисломолочным продуктом, который можно и нужно употреблять практически ежедневно. Исследователи уже давно установили, что этот напиток нормализует пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника, однако ученые до сих пор продолжают находить новые полезные свойства кефира. Например, частое...

Учеными давно было доказано, что кисломолочные продукты могут оказывать положительное влияние на пищеварительную систему. Особо популярным стал кефир из-за высокого содержания бифидобактерий. Последние исследования указывают на то, что кисломолочные продукты положительно влияют не только на пищеварение. Оказывается, кефир может помочь...

В категорию суперфудов попадают продукты, в которых полно витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. И многие из них уже в диете большинства. Кефир Хотите увеличить количество полезных кишечных бактерий? Включите кефир в свой рацион. В нем больше пробиотиков, чем в йогурте. Кроме этого, присутствуют кальций, белок и витамины группы В. Физалис...

Диетологи предупредили россиян о том, что употреблять кефир можно далеко не всем. Напиток может быть опасен для людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Здоровым людям также стоит обращать внимание на количество употребляемого кефира, чтобы не спровоцировать переизбыток насыщенных жиров, который может привести к сбою...

Хотя привычка выпивать перед сном стакан кефира считается полезной, специалисты предупреждают, что у нее имеются и нежелательные эффекты. На самом деле у кефира имеется без преувеличения широкий спектр полезных свойств, подтвердили эксперты, выступившие на портале «Рамблер/доктор» с комментариями по поводу употребления кефира перед сном. Состав...

Чуть ли не каждая женщина и половина мужчин видят на своём теле излишки жира. Они хотят похудеть и тут же садятся на диету, бросаются в спортзал. Это, разумеется, правильный подход. Но вот что делать, если никак не получается похудеть? На помощь придут различные средства, эффективно борющиеся с лишним весом. Одним из них является кефир с...