киви

Ученые университета Отаго провели эксперимент, в ходе которого стало известно, что употребление киви может укрепить не только физическое здоровье, а и психологическое, пишет Medical Express. В эксперименте были задействованы почти 200 человек старше 18 лет, которых разделили на две группы. У всех испытуемых в организме был низкий уровень витамина...

Сон – важная составляющая для хорошего здоровья. Его недостаток может спровоцировать ослабление иммунитета, увеличить риск диабета, привести к набору веса и повышенному давлению. Доктор Эллисон Зиберн отмечает, что некоторые продукты питания могут приводить к проблемам со сном. Но есть и другие, весьма доступные, которые помогут полноценно...

К сожалению, зачастую удобной постели, темноты и мягкой подушки недостаточно, чтобы быстро заснуть. Возможно, все дело в питании. Скорректировав его, добавив к привычному рациону некоторые продукты, можно повлиять на качество сна. Киви Этот кислый мохнатый фрукт содержит больше витамина С, чем апельсин. Кроме этого, в составе присутствуют...

Первоначально киви был известен как «персик обезьяны» - он был основной продукт питания диких обезьян и произрастал на юго-западе Китая. Традиционная китайская медицина обычно использовала киви для лечения лихорадки, восстановления пищеварения и предотвращения вирусных инфекций. Киви обладает огромными преимуществами для здоровья, включая...

Тревога – чувство, которое возникает у многих. Особенно на фоне текущей ситуации с коронавирусом. Однако справиться с ней и сопутствующим стрессом можно, правильно построив свое питание. Вишня Вишня богата антиоксидантом кверцетином, который помогает успокоить нервную систему. Горький шоколад Далеко не всем нравится горький привкус богатого какао...

Качественный продолжительный сон – неотъемлемая часть жизни и здоровья человека. Чтобы обеспечить быстрый отход ко сну, стоит включить в свой рацион эти пять продуктов. Тархун Нет, не тот популярный зеленый напиток, а сама трава, которую также именуют эстрагон. Это отличный источник калия, антиоксидантов. Его с давних времен использовали для...

Все больше людей начинают отказываться от курения. Они ожидают, что сразу же испытают облегчение на следующей день после отказа от вредной привычки. Однако полный вывод никотина из организма занимает продолжительное время. А говорить об улучшении самочувствия можно будет только после полного вывода этого вредного вещества. Мы расскажем о трех...

Огромное количество людей сталкиваются с проблемами при погружении в сон каждую ночь. К счастью, простые изменения в питании могут помочь им спать дольше и крепче. Нехватка сна - одна из наиболее распространенных проблем у жителей России. Статистика показывает, что каждый третий россиянин недобирает необходимого количества сна по ночам. Всё это...