кишечник и сон

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Яна Прудникова рассказала, как состояние кишечника и в целом ЖКТ влияет на качество сна. Вам приходилось сталкиваться с состоянием, когда по непонятным причинам вечером не получается долго уснуть? Наверное, такое бывало у каждого. Иногда причина кроется в перенесенном стрессе. Часто бессонница сопровождается сбоями...