контрастный душ

Невысокий уровень стресса поможет снизить уровень воспаления в клетках. Как вызвать такой стресс, рассказал врач-терапевт и гериатр Андрей Ильницкий. Что является стрессом нормальной интенсивности, который не навредит, а, напротив мобилизует внутренние резервы? — Самый простой метод – это приучить себя принимать по утрам контрастный холодный душ...

Оказывается, от того, как мы ведём себя в душе, зависит риск инфаркта. В частности, серьёзной нагрузкой на всю сердечно-сосудистую систему является приём контрастного душа. Замечательный советский артист Анатолий Папанов в августе 1987 года вернулся со съёмок фильма "Холодное лето пятьдесят третьего" и обнаружил, что в его доме...

При контрастном воздействии охлаждающей тело воды у некоторых людей повышается риск инсульта или инфаркта. В интервью врача кардиолога, терапевта и ученого Марии Беневской прозвучало мнение о том, что «прием контрастного душа может вызвать инсульт или сердечный приступ у людей с заболеванием сосудов». По словам Беневской, у людей, имеющих...

Мало кто знает, но горячий душ совсем не подходит для начала дня. Врачи рекомендуют принимать его перед сном, поскольку он хорошо помогает при бессоннице. Дело в том, что после выхода из душа в более прохладную среду организм начинает охлаждаться. Это приводит к расслаблению, поскольку во время сна температура тела незначительно понижается. Утром...

Холодный душ зимой? Обязательно! Перемена между холодной и теплой водой приводит в движение иммунную систему, поэтому освежающий душ является отличным средством против простуд и гриппа. Поскольку риск простудиться особенно высок в холода, имеет смысл увеличить защитные силы организма. Стимулировать обмен веществ с помощью температурных...

Наверное, каждая из женщин слышала, что для улучшения тургора кожи рекомендуют практиковать контрастный душ. В некоторых статьях о контрастном душе ему приписываются почти «волшебные» свойства. Суть применяемого метода для повышения эластичности кожи заключается в обливании проблемных участков тела то холодной, то горячей водой. Какие же...