коричневый рис

При соблюдении диеты, которая помогает контролировать уровень глюкозы в крови, есть обычные подозреваемые, которые могут резко повысить уровень сахара в крови. Некоторые продукты, от сладких напитков до печенья, являются очевидными кандидатами на повышение уровня глюкозы в крови. Тем не менее, эксперт утверждает, что один из «самых здоровых»...

У белого риса удалена волокнистая шелуха, которая богата питательными веществами. Рафинированные углеводы вносят большой вклад в плохое питание. Рафинированная мука калорийна, но из нее также удалено большинство полезных питательных веществ. Зерновые и рис являются одними из наших основных источников пищевых углеводов, поэтому важно выбирать те...

Известно, что с помощью пищи можно не только зарядится энергией, а и повлиять на улучшение здоровья, в том числе сердечно-сосудистой системы и предотвращение развитие онкологии. Так, один из действенных в этом вопросе продуктов выступает коричневый рис. Селен и магний в составе этой крупы оказывает противодействие накоплению "плохого"...

Британские ученые в ходе экспериментов доказали, что коричневый рис позволяет избавиться от так называемого висцерального жира. При этом белый рис таких преимуществ не даёт. Целых 8 недель две группы добровольцев находились на специфической диете. Первая состояла из большого количества белого риса, а вторая - из коричневого. У каждого участника...

Вездесущий белый рис теряет большую часть питательных веществ из-за обработки. Необработанные сорта сохраняют значительное количество клетчатки, белка и основных минералов. Хотя коричневый рис готовится гораздо дольше, чем белый и другие обработанные зерна, это ничто по сравнению с длинным списком полезных свойств, которые он может предложить....

Коричневый рис отличается от белого риса тем, что он содержит все три части зернового ядра, а именно отруби, зародыш и эндосперм. В то время как первый и второй слои заполнены клетчаткой и другими питательными веществами, третий слой состоит в основном из крахмала. Этот третий слой - то, что остается после того, как коричневый рис...