кортизол

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что утренний кофе может провоцировать всплеск кортизола. Кофеин, как отметила медик, вызывает возбуждение нервной системы — для этого, как правило, мы и пьем кофе. Однако такая «бодрость» может стать проблемой. — (Это грозит) постоянным всплеском кортизола, что может привести к хроническому стрессу...

Эндокринолог Екатерина Янг: нестабильный уровень кортизола может быть причиной лишнего жира, который может сохраняться несмотря на попытки худеть. Эндокринолог Янг рассказала о том, что нередко проблема упрямо не уменьшающегося лишнего веса бывает обусловлена колебаниями уровня кортизола – гормона, выделяемого организмом, когда тот испытывает...

По словам специалиста по питанию Евгения Митрошина, снизить уровень стресса при офисной работе помогут стабильные приемы пищи. В рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами (обязательно группы В), полиненасыщенными кислотами, магнием. Эти элементы помогают справиться с тревогой. Они положительно действуют на ЦНС, подавляют гормон...

Эндокринолог, доктор медицинских наук ЗухраПавлова рассказала, что завтрак является важнейшим приемом пищи, и назвала три причины, по которым у человека может по утрам не быть аппетита. Завтрак нормализует метаболизм и «укрощает» кортизол, который утром активно вырабатывают надпочечники. - Если мы их не «накормим», то кортизол примется сжигать...

Врач-эндокринолог Александр Юрочкин рассказал о признаках того, что организмом вырабатывается слишком много гормона стресса. Кортизол является стероидным гормоном, который выполняет множество функций в организме. Например, он ответствен за то, чтобы тело постоянно снабжалось достаточным количеством энергии. При стрессе кортизол берет на себя...

Если кортизол слишком долго присутствует в организме в повышенной концентрации, это подрывает здоровье. Многие знают: кортизол – это гормон стресса. Врач Александр Юрочкин рассказал, что в определенном количестве кортизол необходим для поддержки функционирования организма, он позволяет мобилизовать свои ресурсы и сконцентрироваться, когда...

Врач Алексей Жито: выработка гормона стресса кортизол оказывает большое влияние на массу тела. Врач Жито сообщил, что гормонные нарушения могут быть ответственными за лишний вес, который не устраняется попытками изменить образ жизни. В частности, такая проблема может быть следствием избытка стрессового гормона кортизола. По словам Алексе Жито,...

Новое исследование показывает: риск этого можно было прочитать по волосам. Сердечно-сосудистые заболевания связаны с неправильным образом жизни, нездоровым питанием, малоподвижным образом жизни. Стресс тоже играет роль. Причем последний можно увидеть даже в волосах, как показывает новое исследование. Гормон стресса в волосах указывает на риск...

Первый глоток теплого кофе с утра – незаменимая польза для многих. Но врач объясняет, какие подводные камни это может иметь в ранний час. До первой за день дымящейся чашки кофе у многие люди не способные к эффективному физическому и умственному труду. Так что утром большинство людей первым делом отправляются на кухню, где уже ждет долгожданный...

Кортизол называют стрессовым гормоном – если его уровень высок, значит, организм находится в состоянии стресса. По словам врача-эндокринолога Эльвиры Яушевой, кортизол является стероидным гормоном, выполняющим в организме множество функций. Сразу в большом количестве он может высвобождается во время нагрузки — умственной или физической, — его...

Терапевт Елена Кудряшова рассказала, по каким симптомам распознать уставшие, истощенные надпочечники и как помочь этим органам-труженикам. «Первый признак истощения надпочечников — слабость, чувство усталости, апатия, раздражительность, сниженный иммунитет и цепляние всех простуд и гриппов. Если человек постоянно чувствует слабость и вялость, то...

Эндокринолог Диляра Лебедева назвала три главных симптома, которые свидетельствуют о дисфункции надпочечников. Один из признаков — нарушения сна, в первую очередь, это касается ночных пробуждений. «Если у вас проблемы с засыпанием, вы лежите и долго считаете овец, скорее всего, у вас высокий кортизол. Если же засыпаете быстро, но постоянно...

Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что такое синдром уставших надпочечников и почему эти органы так важны для выживания организма. По названию надпочечников несложно догадаться, что они расположены над почками. Это важное звено в эндокринной цепочке. Надпочечники вырабатывают кортизол, адреналин, норадреналин и ряд других гормонов. «Если...

Висцеральный жир принадлежит к группе состояний, которые могут повысить риск сердечных заболеваний, поэтому сокращение его количества имеет первостепенное значение. Жир более упрям, чем подкожный жир, который находится прямо под поверхностью кожи. Висцеральный жир соседствует с жизненно важными органами в организме, такими как печень и кишечник....

Нутрициолог Любовь Пищалкина объяснила, почему у многих людей «на нервах» начинает расти живот. Оказывается, во всем виноват кортизол. Кортизол — это гормон стресса. Когда он в избытке, тело быстрее изнашивается и стареет. Особенно сильно кортизол бьют по сосудам и по сердцу. А еще от кортизола растёт живот! И коварство в том, что избавиться от...

Кофе является одним из основных продуктов в большинстве домов, и им наслаждаются во всем мире. Многие исследования указывают на пользу для здоровья от употребления горячего напитка, но время дня, когда вы его пьете, может увеличить риск таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление и увеличение веса. Как? Наливать себе чашку крепкого...

Эндокринолог Алена Барредо объяснила, чем опасны дефицит и избыток кортизола. Врач объяснила: образующийся в коре надпочечников, кортизол принимает участие во многих процессах в организме человека. Поэтому его уровень напрямую влияет на качество жизни. Так, его избыточное количество в организме приводит к его повышению давления и сахара в крови,...

Группа исследователей из Ратгерского университета разработала микрочип, который может измерять гормоны стресса в реальном времени по капле крови. Своими результатами ученые поделились в журнале Science Advances. В настоящее время для измерения уровня кортизола требуются дорогостоящие и громоздкие лабораторные приспособления. Исследователи искали...

Во время сильного стресса организм вырабатывает больше кортизола. Видимо гормон защищает душу от повреждений, вызванных шоком и травмами. Гормон стресса кортизол контролирует различные метаболические процессы в стрессовых ситуациях и способствует заживлению ран. Однако в долгосрочной перспективе большое количество кортизола в крови ослабляет...

Согласно исследованию, проведенному учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Королевского колледжа Лондона, новый метод взятия образцов ушной серы может стать дешевым и эффективным способом измерения уровня гормона кортизола. Результаты, опубликованные в журнале Heliyon, могут указать на новые способы мониторинга депрессии и...

Новое исследование, представленное Европейским сообществом эндокринологии, продемонстрировало, что женщины, злоупотребляющие кортикостероидными кремами для косметического осветления кожи, могут подвергаться риску развития надпочечниковой недостаточности. У женщин, которые часто использовали подобные средства, был значительно более низкий исходный...

Исследователи изучили, что в настоящее время известно о нейроэндокринных эффектах горя, и могут ли биологические факторы предсказать сложное или продолжительное горе после смерти близкого человека. Результаты опубликованы в Журнале нейроэндокринологии (Journal of Neuroendocrinology). Обзор 20 опубликованных исследований, которые были сочтены...

Ученые обнаружили процессы в иммунной системе, которые способствуют старению. Они показали, что низкий уровень гормона кортизола и белка, известного как GILZ, может вызывать хронические воспалительные реакции в организме. Результаты были опубликованы в журнале Aging Cell. Феномен старения человека является результатом сложного взаимодействия...