кофе и недосып

Если у вас возникают трудности с обучением из-за недосыпа, нужно исключить из рациона кофеин. К такому выводу пришли ученые из Университета Мичигана. Многие из нас полагаются на помощь кофе и других напитков с кофеином в противодействии тем когнитивным влияниям, которые оказывает недосып на интеллектуальные способности. Но теперь установлено, что...