ламинария

Морская капуста, или ламинария, — это не только вкусный и питательный продукт, но и настоящий кладезь полезных веществ. Медики рассказали, почему стоит включить морскую капусту в свой рацион. Богатый источник йода. Морская капуста содержит высокое количество йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Это особенно важно для...

Эндокринолог Марина Берковская рассказала, чем полезна спирулина для здоровья и стоит ли ее принимать. Продукт имеет довольно специфический вид, продается в виде темно-зеленого порошка, который далеко не все могут принимать. Действительно ли спирулина так полезна для здоровья? «Основной биологически активный компонент спирулины — белок...

Чтобы противостоять различным инфекциям, врачи рекомендуют употреблять морскую капусту для укрепления иммунитета и борьбы с дефицитом йода в организме. По словам доктора наук Михаила Гинзбурга, морскую капусту необходимо включать в рацион питания и употреблять ее регулярно, не реже двух раз в неделю. Ламинария полезна в любом виде – сушеном и...