лестница

Тренер Евгений Шувакин рассказал, какой эффект на здоровье человека оказывают ежедневные подъемы по лестнице. Об этом сообщает РИА «Новости». Специалист объяснил, что системный отказ от использования лифта, поможет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Также пеший подъем по ступенькам обеспечит тонус мышц ног и пресса....