макроэлементы

Макронутриенты, также известные как "макросы", включают углеводы, а также жиры и белки. Они считаются основными строительными блоками сбалансированного питания и в первую очередь отвечают за обеспечение организма достаточным количеством энергии. Макронутриенты: как они влияют на ваше здоровье "Макронутриенты являются основой всех...

Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, почему так важно контролировать уровень магния в организме и к каким последствиям приводит дефицит этого минерала. «Магний — один из важнейших макроэлементов. В организме взрослого человека содержится примерно 30 г магния. Он не синтезируется и поэтому должен в обязательном порядке поступать извне», —...