медитации

Вопрос укрепления иммунитета стал очень актуальным в последние месяцы, так как именно от этого свойства организма зависит успех в борьбе с коронавирусной инфекцией. Новое исследование показало, что для борьбы со стрессом и для укрепления иммунитета можно использовать медитации. Медитационные практики подтвердили эффективность в деле укрепления...

Практика ежедневных медитаций защищает мозг от старения. К такому выводу пришли исследователи после анализа здоровья буддистского монаха. Если вы хотите затормозить процесс старения, то начните практиковать медитации. 14 лет ученые наблюдали за мозгом буддийского монаха. Их исследования предположили, что ежедневная медитация практически...

За счёт медитаций можно уменьшить уровень тревожности и подавить нездоровые желания во время ломки. В результате, лечение опиоидной зависимости становится эффективнее в полтора раза. Статистика показывает, что от 40% до 60% жертв наркотической зависимости сталкиваются с рецидивом после периода ремиссии, то есть возвращаются к наркотикам. Именно...

Способность соединиться с природой как физиологически, так и психологически, действует расслабляюще. Ученые выяснили, что гуляющие в лесу люди получают больший эффект, чем даже любители медитации. В последние годы практика медитации стала очень популярной, ей приписывают различные чудеса в деле воздействия на психологическое и физиологическое...

Ученые полагают, что это поможет расслабиться и впоследствии уделять больше внимания рекомендациям специалиста. Многие посетители врачей бывают слишком напряжены, из-за чего они пропускают важнейшие советы. Если вы отправляетесь на прием к врачу, то необходимо хорошенько подготовиться к этой встрече. И в период ожидания приема лучше заняться...

Может ли этот уникальный шлем положить конец всевозможным диетам? Гаджет для медитаций тренирует мозг для того, чтобы человек выбирал только правильную пищу. Учёные разработали специфический шлем, представляющий собой соединение наушников и очков, благодаря использованию которого люди будут предпочитать кушать яблоки вместо шоколада. Теоретически...

Научные сотрудники Университета Орегона под руководством учёного Кристофера Нила в ходе ряда экспериментов на лабораторных грызунах обнаружили, что стимуляция клеток мозга световыми вспышками обладает эффектом, аналогичным таковому медитации. Во время этого низкочастотного оптического процесса усиливается связность между областями главного органа...

Одного часа медитации может быть достаточно для снижения уровня тревожности и стресса в сердце. Это ещё одно доказательство того, что набирающая популярность практика производит положительное воздействие на эмоциональное здоровье человека. Ученые из Технологического университета Мичигана выяснили, что всего одного сеанса медитации...

Расходующие по одному часу в день на медитации люди более устойчивы перед снижением интеллектуальной деятельности в пожилом возрасте. Впервые доказано, что медитация позволяет пожилым людям сохранять остроту ума. Достаточно медитировать всего один раз в день, как это уже станет барьером на пути возрастного снижения когнитивной деятельности....