нарушение пищевого поведения

Доктор Любовь Лорингель перечислила наиболее распространенные ошибки в питании, которые совершает большинство из нас. Первая и самая главная ошибка — это поздний завтрак. Старайтесь не откладывать время первого приема пищи до полудня. «Ешьте через 30-40 минут после подъёма. Это приведёт к быстрому насыщению и минимизирует срывы», — говорит...