нарушения сна

Психолог Артем Сибирский предупредил об опасных последствиях ночного сна при свете. Психолог Сибирский посоветовал россиянам спать по ночам в полной темноте – спальня не должна освещаться даже слабым ночником, и в комнату не должно проникать освещение с улицы. Специалист констатировал: сон при свете может стать причиной гормональных сбоев с...

Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала проблемы со здоровьем, из-за которых снижается качество ночного сна и ощущается сильная сонливость днем. Плохое качество сна ночью обычно наблюдается у людей вместе проблемой повышенной дневной сонливости, из-за которой они могут засыпать, например, в транспорте и на совещаниях, несмотря на посторонние...

Кардиолог-сомнолог Алена Гаврилова: за ночными пробуждениями в одно время могут скрываться нехватка витаминов или затяжной стресс. Врач Гаврилова сообщила «Пятому каналу», что повторяющиеся из ночи в ночь пробуждения могут быть сигналом неблагополучия. «Некоторые люди сталкиваются с тем, что могут просыпаться в одно и то же время по ночам на...

Врач-сомнолог, невролог Елена Царева: в будние дни и в выходные лучше ставить будильник на одно время. Врач Царева рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», что наиболее частой причиной проблем со сном является сбой биоритмов. Режим сна может сбиться под влиянием стресса, смены графика работы, перелетов в регионы с другим часовым поясом и многих...

Сомнолог Александр Калинкин объяснил, может ли плохой сон в действительности быть причиной рака. Сомнолог Калинкин проинформировал о том, что многие ученые сегодня поддерживают версию, согласно которой недостаточный или некачественный ночной сон становится провокатором развития опасных заболеваний, включая онкологические. «Сегодня появляется все...

Врач-сомнолог Елена Царева: внезапные ночные пробуждения с дальнейшей невозможностью уснуть – это распространенная среди современных людей проблема. Сомнолог Царева рассказала, что в большинстве случаев ночные пробуждения бывают связаны с необходимостью опорожнить мочевой пузырь. Человек идет в туалет, включает свет, и мелатонин (гормон сна) в...

Врач-невролог, сомнолог Николай Ильин: повышенная потливость входит в число возникающих ночью проблем, которые требуют консультации у доктора. Врач Ильин пояснил: некоторые нарушения, возникающие во время ночного сна, требуют проверки – осмотра и обследований. Частые пробуждения. По словам эксперта, неглубокий, беспокойный и прерывистый сон...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, чем опасна привычка поздно ложиться спать. Доктор медицинских наук Зухра Павлова посоветовала россиянам не затягивать со временем отхода ко сну. Врач констатировала, что привычка позднее засыпание влияет на развитие депрессии и других проблем с психикой. «Привычка поздно ложиться спать повышает риск...

Терапевт, сомнолог Алексей Мелехин: внезапное ночное пробуждение с учащенным сердцебиением может говорить об эндокринных, психических или неврологических проблемах. Врач Мелехин поделился пояснениями о ночных пробуждениях, которые сопровождаются учащенным сердцебиением. По словам специалиста, вызывать их способен целый спектр состояний. В...

Эндокринолог Екатерина Янг: несвоевременные ночные пробуждения и плохое качество сна могут объясняться повышенной концентрацией токсинов. Эндокринолог Янг рассказала, что может мешать нормально спать по ночам, назвав попутно неочевидные причины пробуждений в это время суток. Одной из них, по словам эксперта, может быть анемия, ассоциированная с...

Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о нарушениях сна, которые обуславливаются сбоем циркадных ритмов, требующим обращения к врачу. Многие люди жалуются на плохой сон или бессонницу. Эндокринолог Терушкин сообщил, что хронический недостаток сна оказывает на здоровье людей значительное негативное влияние. Его последствиями становятся излишнее...

Сомнолог София Черкасова: слишком старательный прием витамина С или витамина D может спровоцировать у человека развитие бессонницы. Людям, принимающим биодобавки и витамины, следует помнить о том, что они способны влиять на качество сна. Поэтом всегда необходимо уточнять, в какое время должен осуществляться их прием. Сомнолог Черкасова...

Сомнолог Владимир Бондаренко: может возникать патологическая петля, когда человек не может уснуть даже если его организм страдает от нехватки сна. Бессонница и трудности с засыпанием – распространенная проблема современных людей, значительно ухудшающая качество жизни и влияющая на подверженность другим патологиям. Многие люди, жалуясь на...

Сомнолог София Черкасова: причиной бессонницы могут быть нарушения в работе организма или заболевания. Сомнолог Черкасова заявила в интервью «...

Исследование показало, что именно при такой температуре в спальне ночной сон становится максимально эффективным отдыхом для организма. Институт исследований старения имени Хинды и Артура Маркуса поделился выявленными данными о влиянии температуры на качество ночного сна. Научные специалисты смогли определить, насколько тепло или прохладно должно...

Сомнолог Михаил Полуэктов: одной из частых причин развития бессонницы после 40 лет является повышенная тревожность. Сомнолог Полуэктов рассказал в интервью, что развитие бессонницы после 40 лет может говорить о психическом заболевании. В большинстве случаев, сказал врач, бессонницу после 40 лет вызывают депрессия или повышенная тревожность. К их...

Сомнолог Мигран Буниатян объяснил, в каких случаях подергивание при засыпании оказывается тревожным симптомом. Врач Буниатян рассказал в интервью, что подергивания при засыпании возникают, когда осуществляется переход от бодрствования к первой или второй стадии сна. Особенно часто это происходит у маленьких детей, чья нервная и мышечная системы...

Специалисты из British Liver Trust констатировали, что на поврежденную пьянством печень может указывать хронически проблемное засыпание. Печень – «молчаливый» орган. Даже в случае возникшей болезни человек может долго не ощущать никаких тревожных симптомов. Это относится и к тем случаям, когда печень страдает от последствий регулярного...

Кардиолог Максим Андреев: гипертония по ночам может возникать у людей с бессонницей и с апноэ сна. Врач-кардиолог Андреев рассказал о таком явлении как ночная гипертония. В ее случае артериальное давление повышается ночью, во время сна, – хотя у здорового человека в часы ночного отдыха оно, наоборот, должно повышаться. По словам кардиолога, рост...

Невролог Марина Аникина: весной может возникать спад самочувствия, появляется склонность к нарушениям сна и головным болям. С окончательным наступлением весеннего тепла многие могут почувствовать не прилив сил и хорошего настроения, а наоборот, упадок самочувствия. «Весной, когда приходит тепло, у многих людей нарушается сон и появляются головные...

Если вы всегда просыпаетесь ночью в одно и то же время, это явление можно объяснить с помощью так называемых «органных часов». "Если вы просыпаетесь в определенное время каждую ночь, независимо от времени сна, вам следует обратить на это внимание", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум. Спать дольше 8 часов...

Исследование показало, что люди, которые храпят, почти в два раза чаще переносят инсульт, чем те, кто не храпит во сне. Инсульт – это опасное для жизни заболевание, которое возникает, когда прекращается нормальное кровоснабжение мозга. Наиболее распространенным типом является ишемический инсульт, настигающий человека когда сгустки крови или...

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова: у дышащего ртом человека ухудшается качество сна, повышается риск кариеса, других заболеваний. Сомнолог Сурненкова сообщила: сон с открытым ртом делает людей подверженными кариесу. «Когда люди дышат через рот, во рту высыхает слюна, которая содержит минералы, помогающими остановить кариес, а также бороться с...