нарушенный сон

Невролог Аида Раисова рассказала, к каким негативным последствиям может привести нарушение режима сна и как приучить организм засыпать вовремя. Полноценный здоровый сон — одно из важных условий для восстановления растраченных за день ресурсов организма. Это гарантия хорошего самочувствия. «Не секрет, что лучшее время для восстановления организма...