нехватка витаминов

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что дефицит магния в организме может возникать по нескольким причинам. Это стресс и перенапряжение, а также неправильное питание. Среди признаков дефицита магния — повышенная тяга к сладкому. — Фастфуд и рафинированные продукты выводят магний из организма, — написала медик в своем блоге . Магний лучше...

Как рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедевой, если у вас нет сил на тренировки, это может быть сигналом о нехватке в организме определенных веществ. Дело не всегда в обычной лени, у такого состояния могут быть скрытые причины. дефицит железа — Взаимосвязь на уровне клеток такая: железо - гемоглобин - кислород - синтез АТФ - энергия. Если...

Трихолог Олег Спиридонов в эксклюзивном интервью МедикФорум рассказал, какие диетические предпочтения влияют на рост и выпадение волос. Если вам не хватает определенных питательных веществ, может произойти выпадение волос. Одним из «наиболее распространенных» дефицитов, о котором следует знать, является витамин B12. Другие три диетических...

Американский фармацевт Сьюзи Коэн перечислила необычные признаки дефицита витамина D в нашем организме. Среди них – раздражённый кишечник и вздутие живота. Помимо проблем с желудочно-кишечным трактом, нехватка витамина D может проявляться через следующие симптомы: усталость, боли в теле, апатию, слезливость, высокое кровяное давление, аллергию,...

Ученые нашли еще один способ применения витамина D в повседневной жизни. Согласитесь, как мы уже писали, этого витамина не хватает около 80 процентов российских граждан из-за того, что они не могут находиться на солнце положенное время. Для того, чтобы полноценно иметь витамин D в организме ученые-медики предложили добавлять его в различные...

Нехватку витаминов можно распознать по глазам, заявили британские медики. По их данным, именно витамин В12 имеет особое влияние на глаза. Если зрение стало ухудшаться, то срочно необходимо принимать именно этот витамин. Как рассказали специалисты, витамин В12 вырабатывает человеческое тело в результате процесса пищеварения. Это так называемый...