нрушения сна

Каждый человек время от времени сталкивается с бессонницей и низким качеством сна. Эксперты назвали основные причины этого негативного явления. Дневной сон. Говорят, что сон в дневное время обеспечивает нам дополнительный прилив энергии и позволяет работать более эффективно. К сожалению, если вы отправляетесь спать приблизительно в 3:00 дня, то...