образ жизни

Благодаря определенным факторам образа жизни можно добиться долголетия, утверждают башкирские врачи. Уфимские медики, представляющие Республиканский госпиталь ветеранов войн, сообщили, что правильные привычки и осознанный подход к своему здоровью позволяют людям рассчитывать на долгую жизнь без тех заболеваний, которые часто называются...

Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, как определить, достаточно ли спит человек. В преддверии холодов становится особенно актуальной тема укрепления иммунитета. Врач Чернышова напомнила в интервью, что ослабляет защитные ресурсы организма, делая его подверженным сезонным инфекциям. В частности, отметила специалист, на иммунитете плохо...

Шведские ученых завершили исследование, в ходе которого определили, какие люди бывают склонны к долголетию с возможностью дожить до 100 лет. Научный проект по изучению феномена здорового старения был осуществлен специалистами из Института экологической медицины Каролинского института. Их работе посвящена статья в Medical Xpress. В ней отмечается,...

Врач-кардиолог Ольга Бокерия: здоровые люди, не страдающие от хронических болезней, имеют схожие привычки. Кардиолог Бокерия рассказала о том, что отличает людей, которых можно отнести к категории самых здоровых. Называя привычки таких людей, медик отметила: одной из них является регулярный прием завтрака. «Чтобы относиться к категории...

Врач-терапевт Игорь Видяскин: снизить артериальное давление вполне возможно естественными способами. Врач Видяскин назвал в комментарии для NEWS.ru самые простые нелекарственные способы снизить давление. «Снизить артериальное давление можно без медикаментов, естественными способами, такими как спорт и здоровое питание», - ! Информация...

По словам кандидата медицинских наук Александра Королева, здоровый образ жизни способствует ощутимой минимизации риска заболеть раком. Онколог Королев констатировал: «Возникновение любого хронического заболевания, в том числе и рака, происходит из-за нездорового образа жизни». При этом медик сообщил о способности ЗОЖ снижать риск рака на 40...

Врач-онколог Марина Шорина заявила о значительном влиянии образа жизни людей на их подверженность раку. Онколог Шорина констатировала в интервью, что большинство случаев рака расцениваются учеными как следствие образа жизни людей. Последствия нездорового образа жизни являются модифицируемыми факторами риска онкологических болезней, уточнила врач....

Отказ от приема алкоголя в течение месяца способствует минимум пяти позитивным изменениям в состоянии организма, включая головной мозг. Благодаря отказу от спиртного оздоровляется не только печень. О том, какие преимущества для человеческого организма таит отказ от алкоголя на месяц, рассказала «Вечерняя Москва», ссылаясь на телеканал Fox News....

От диетических изменений до гигиены полости рта — команда экспертов поделилась изменениями в образе жизни, которые могут увеличить вашу продолжительность жизни. Хотя секретного рецепта долгой и здоровой жизни не существует , хронические заболевания в значительной степени можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Это потому, что...

Кардиолог Анна Кореневич: чтобы сохранить хорошее состояние сердца и сосудов после 50 лет, нужно отказаться от вредных привычек. Кардиолог Кореневич предупредила россиян: после 50 лет происходит снижение функциональных возможностей организма. Это в том числе отражается на сердечно-сосудистой системе, которая становится более уязвимой и...

Исследователи констатируют: качественный сон, физическая активность и другие благоприятные факторы образа жизни способствуют долголетию. Ученые, представляющие Исследовательский центр ожирения Тулейнского университета в Новом Орлеане, определили, насколько важна для достижения долголетия приверженность здоровому образу жизни. Ими были...

Врачи рекомендуют держать под неусыпным контролем параметры артериального давления, уровней холестерина и витамина D. Когда речь заходит о здоровом образе жизни, многие люди обычно перечисляют правильное питание, хороший сон, занятия спортом. Но есть один довольно недооцененный фактор, который часто упускается из виду, – это регулярное и...

Эти привычки, если их не контролировать, повышают риск развития смертельно опасных состояний. Как известно, здоровые привычки оздоровляют тело, ум и общее состояние здоровья, тогда как нездоровые привычки разрушают его и могут сокращать продолжительность жизни. Специалисты констатируют, что люди могут следовать некоторым из этих вредных привычек...

Привычка формируется за 21 день, сообщила Елена Свиридова. По словам Елены Свиридовлй, многие люди хотели бы вести более здоровый образ жизни, однако чтобы ЗОЖ действительно давал эффект оздоровления, он должен стать системой, поддерживаться на постоянной основе. Иначе говоря, какие-то действия или выбор должны быть не случайными. Важно...

Образ жизни, который ведет человек, часто является причиной проблем со здоровьем позвоночника. Статистически на боли в спине жалуется каждый четвертый взрослый работоспособный человек. При этом специалисты констатируют, что часто состояние спины и позвоночника у современных людей страдает от последствий их же привычек. Долгие поездки в...

Терапевт Мария Черняева: после 40 лет необходимо пересматривать привычки, связанные с употреблением пищи, алкоголя. Врач Черняева объяснила в интервью необходимость менять образ жизни после 40 лет – одной из причин для этого является возрастное замедление метаболических процессов. «После 40 лет начинают хуже выводиться из организма вредные...

Употребление недостаточного количества воды, а также игнорирование своих психических проблем названы в числе ошибок, допускаемых по отношению к своему здоровью практически всеми людьми. Такие ошибки были перечислены в интервью доктора медицинских наук Дженис Джонстон. Одной из них врач называет недостаток сна. Дефицит сна возникает, если взрослый...

Если человек склонен к замкнутости, предпочитает больше времени находиться дома, это повышает риск возникновения физических и психологических заболеваний, заявил в интервью психолог Эдуард Мавлютов. Мавлютов рассказал «Газете.Ru» что постоянное сидение дома чревато развитием кислородного голодания мозга, и это может вести к появлению разного рода...

Если вы плохо спите или не знаете точную цифру своего веса, это может говорить о пренебрежительном отношении к своему здоровью. Вы слишком мало спите. Здоровый образ жизни тесно связан со здоровым полноценным сном. Трудности с засыпанием или поддержанием сна, хронический недосып не только нагружают психику, но и являются признаком нездорового...

По словам главного внештатного онколога Минздрава Андрея Каприна, есть факторы, влияющие на развитие рака, и чаще всего они связаны с образом жизни. Если говорить о наследственности, то генетический вклад в заболеваемость раком составляет 15–20 процентов, а остальное — образ жизни. Если болезнь выявить на ранней стадии, то это значительно...

Некоторые привычки являются простым и доступным для многих людей способом обрести хорошее здоровье и продлить жизнь – рассмотрим хотя бы пять из них. Рано просыпаться. Ряд исследований показывает, что люди-«жаворонки» лучше защищены от развития депрессии и других проблем с психикой. Также с ранним подъемом прочно ассоциируется более высокая...

Вне зависимости от того, 18 вам лет или 80, именно образ жизни имеет гораздо большее значение при определении риска старческого слабоумия, чем возраст. К такому выводу пришли американские учёные из Baycrest Centre for Geriatric Care. Лица без выраженных факторов риска старческого слабоумия вроде курения, диабета или глухоты, имеют схожее здоровье...

Одной из распространенных привычек, разрушительных для здоровья людей, является пристрастие к продуктам и напиткам, содержащим сахар. Потребление сахара. При избытке сахара в рационе для человека повышается риск столкнуться с болезнями сосудов и сердца – вот почему привычка ежедневно есть сладости и другие сахаросодержащие продукты входит в число...