объем порции

Врач-терапевт Любовь Лорингель рассказала, как правильно рассчитать объем порции и сколько нужно есть, чтобы не прибавлять в весе. Ответ на этот вопрос годами ищут те, кто мечтает похудеть, избавиться от лишних килограммов. «Объем порции напрямую зависит от объёма вашего желудка. Для женщин это 300 — 400 г. Для мужчин 400 — 600 г», — отмечает...