овощи в рационе

Диетолог Кабанов назвал кабачки среди самых полезных летних овощей. Диетолог Кабанов напомнил в интервью о важности употребления в пищу овощей и посоветовал россиянам включить в свой повседневный рацион кабачки. В частности, эти овощи хорошо подходят для гарнира – специалист порекомендовал заменять кабачками макароны и картофель. «Кабачок –...

Хотя овощи являются одним из самых здоровых продуктов питания, врач предупредил, что некоторые виды могут сделать ваш уровень сахара в крови «опасно высоким». В то время как ваша диета является основным оружием в вашем арсенале, некоторые продукты, способные повысить уровень глюкозы в крови, могут стать неожиданностью. Независимо от того,...

Нутрициолог Ольга Угрюмова рассказала, как действовать родителям, если ребенок отказывается есть овощи. Такая проблема встречается довольно часто. Проблемы в пищевом поведении ребенка — вполне нормальная ситуация. И паниковать, столкнувшись с таким поведением, не нужно. «Самый первый вопрос, который я задаю: как вы вводили овощи в прикорм? Чаще...