отдых

Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус назвали две самые большие опасности для здоровья и жизни, с которыми можно столкнуться во время загородного отдыха на даче или на природе. Елена Малышева предупредила россиян в программе «Жить здорово!»: одна из двух самых больших опасностей отдыха на даче и природе – это столбняк. Риск развития этой инфекции...

Формированию крепкого иммунитета к началу осени наиболее эффективно способствует отдых, отпуск – об этом сообщил иммунолог Владимир Болибок. Врач Болибок заметил в интервью, что самый высокий уровень иммунитета осенью будут иметь люди, которые отдыхали летом. Медик подчеркнул, что до наступления сезона холодов и болезней «нужно успеть отдохнуть»....

По мнению медика, современные люди разучились отдыхать так, чтобы это приносило ощутимую пользу их здоровью. В интервью врача психотерапевта Натальи Кисельниковой прозвучало мнение о том, что бездельничать бывает полезно и даже необходимо человеческому организму. «Многие люди разучились отдыхать – они не умеют отвлекаться от работы и других...

Как правило, летом распорядок дня человека немного, но меняется. Поэтому и подход к отдыху должен быть соответствующий. О том, почему в жаркий период следует спать дольше, и как это делать правильно пишет "Рамблер". Дело в том, что в летний период активность человека повышается. Прежде всего это связано с тем, что появляется больше...

Многие любят вздремнуть днем, однако не всем известно, что необходимо знать сколько должен длиться дневной сон, чтобы пойти только на пользу организму. Об этом этом Ridus рассказал сомнолог Александр Калинкин. Специалист объяснил, что ночной недосып вполне может компенсировать всего 30 отдыха днем. "Если вы будете спать днем длительное...

Выходные прошли, но это не повод не думать о следующих. Наверняка за рабочую неделю накопится немало негатива, усталости и проблем, которые необходимо будет сбросить. Уже заранее хотим вас подготовить к этому: читайте о распорядке выходного дня, в который нужно отдохнуть, если сильно устал. 9:00 - 10:00 Это пробуждение. В текущий период выходного...

Известный телеведущий и врач Евгений Комаровский подсказал людям с напряжённой работой лучший способ расслабиться и отдохнуть. По его словам, он и сам любит хорошо восстановиться после тяжёлых трудовых будней, поэтому на один или два дня в неделю выбирается в какое-нибудь тихое место, где нет людей. Также Комаровский посоветовал отказаться от...

Исследования показали, что такие виды досуга, как игра в карты или работа в саду, могут быть связаны с более низким риском развития деменции. Но новое исследование не подтвредило эту связь. Ученые также обнаружили, что некоторые люди, у которых позже диагностируется деменция, перестают заниматься хобби за годы до того, как им будет поставлен...

Получить лечение и отдохнуть в санаториях региона можно со значительной скидкой. В Новосибирской области сегодня, 15 октября, как и во всей стране, начинает действовать туристический кэшбэк до 20 %, сообщает пресс-служба правительства региона. Программа будет работать до 5 декабря. По словам начальника отдела развития внутреннего и въездного...

Умственное и физическое расслабление невозможно при постоянном напряжении. Новое исследование психологов из Констанцского университета показало, что всего десять минут массажа могут привести к более высокому уровню расслабления, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Десятиминутный отдых оказывает на организм такой же...

Только закончилось лето, многие вернулись с отпусков, но если вы планируете отдохнуть осенью и зимой, то министр обороны и президент Русского географического общества Сергей Шойгу дал свои рекомендации на этот счет. Так, в осенний сезон глава военного ведомства посоветовал отправляться на Камчатку, где, по его словам, в это время «невероятно...

Уже в апреле следующего года на свет появятся младенцы, зачатые на солнечном полуострове. Социологи и демографы обещают всплеск рождаемости в России весной будущего года. При этом многие младенцы были зачаты во время отдыха в Крыму, считают специалисты. Для того, чтобы сделать такие выводы, учеными были обследованы различные интернет-площадки по...

Туристы разочарованы в сервисе на курортах России. Закрытие границ из-за пандемии вынудило россиян воспользоваться отдыхом внутри страны. Как показывает опрос, отечественные курорты хоть и жаловались ранее на убытки, которые терпят из-за задержки начала массового отдыха, оказались совершенно не готовы к приему туристов. Вместо того, чтобы...

Закапываться в песок очень опасно. И дело не в том, что есть риск не выкопаться обратно, а в том, что песок - это благоприятная среда для развития различных микроорганизмов, вирусов и инфекций. Сухой и горячий песок более безопасен, а вот влажный песок на глубине 5 сантиметров и более - лучше не трогать. Об этом предупредил эксперт Центра...

В стране разработаны специальные инструкции по действиям в случае заражения. В Федерации отельеров Турции (TUROFED) пояснили, что даже в случае выявления в гостиницах больных коронавирусом, закрываться на полный карантин они не будут. "Все сотрудники отелей прошли программу подготовки, которая была разработана в соответствии с...

Эпидемиологическая обстановка в России внесла свои коррективы в работу отечественных санаториях. Так, попасть туда получится только при наличии трех справок, сообщила исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе. По ее словам, такие правила установил Роспотребнадзор для постояльцев санаториев в ближайшие месяцы....

Строгое соблюдение санаториями и отелями рекомендаций Роспотребнадзора не понравится отдыхающим. Эпидемия коронавируса нанесла серьезный удар по летнему отдыху россиян. Уже понятно, что поехать куда-нибудь заграницу не светит, если не являетесь резидентом той страны, куда собрались. А это значит, что при самом благоприятном прогнозе, необходимо...

Через месяц нам снова предстоит отдыхать. Не успели россияне выйти с затяжного отдыха из-за карантина по коронавирусу, как их предупреждают, что чуть больше чем через месяц нас ожидают очередные длинные выходные. Сразу три дня подряд нам предстоит в первый день лета – 12, 13 и 14 июня. По правилам производственного календаря, праздничный...

Для этого отелям придется менять правила предоставления услуг. Глава Минтуризма Турции Мехмет Эрсой сообщил, что в конце мая страна намерена открыть туристический сезон. При этом он пояснил, что работать будут только те отели, которые заблаговременно озаботятся оформлением "сертификата здоровья". Для того, чтобы его получить необходимо...

По словам сомнолога Михаила Полуэктова, здоровый сон может уменьшить риск заражения COVID-9. Специалисты рекомендуют спать от семи до девяти часов. Однако, спать более девяти часов может быть вредно для здоровья. Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что люди, которые спят менее семи часов, гораздо уязвимее для...

Ученые определили, что отказ от полноценного обеденного перерыва приводит к существенным проблемам со здоровьем. Также это провоцирует снижение производительности труда. Специалисты утверждают, что отсутствие обеда чревато нарушением сна, пищеварения, расстройством внимания и другими нарушениями. "Отказ от обеденного перерыва опасен своими...

Ночь призвана для того, чтобы отдыхать и набираться сил. Сон является залогом отличного здоровья и красоты. Некоторые же привычки портят сон, а следовательно, ухудшают самочувствие. Сегодня поговорим о привычках, которые помогут правильно отдохнуть. Умыться перед сном Многие считают, что для сна нужно всего-то доползти до кровати и упасть лицом в...

Отдыхать и расслабляться крайне важно каждому человеку. Отложить важные дела, дать организму отдых, выспаться – что ещё нужно всем, кто устал от повседневных задач. Все работающие люди нуждаются в подобных моментах. Пассивный отдых – что это такое и в чём его преимущества и недостатки, расскажет MedikForum.ru. Что такое пассивный отдых Каждый...