отдых от тренировок

У вас постоянно болят мышцы после тренировки или вы все время чувствуете усталость? Тогда самое время отдохнуть от спорта. Если вы заметили эти признаки, лучше сделать перерыв, чтобы продолжать оставаться здоровым и в хорошей форме. Интенсивные упражнения и спорт — это просто часть здоровой и полноценной жизни. Но многое не всегда помогает....