отказ от завтрака

Врач Сергей Длин: завтракать после пробуждения лучше всего в первые час-полтора. По словам врача высшей категории Сергея Длина, полезный для здоровья завтрак должен быть достаточно ранним. Не следует, просыпаясь утром, завтракать в то время, когда правильнее уже обедать. «Чем раньше человек приступит к утренней трапезе, тем лучше. Прием пищи, в...

Нутрициолог Тамара Синько рассказала, что полезно есть на завтрак. Специалист сообщила в интервью, что одним из лучших продуктов для употребления на завтрак считает отварную фасоль – в количестве двух столовых ложек. Организм в этом случае получит полезные углеводы, которые следует есть именно утром для поддержания тонуса и работоспособности в...

Многие пропускают завтрак, чтобы похудеть – но действительно ли это имеет смысл? Риск сердечных проблем. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), люди, которые пропускают завтрак, имеют более высокое кровяное давление и уровень холестерина, а также живут с более высоким риском сердечных заболеваний (особенно те, кто генетически...

В интервью диетолога Елены Соломатиной прозвучало предупреждение об опасности привычки игнорировать полноценный завтрак. Диетолог Соломатина рассказала, что человеческому организму присуща природная потребность в пище утром. По словам специалиста, утром для него естествен прилив активности – это означает выработку определенных гормонов. Такая...

Завтрак - действительно самый важный приём пищи в течение дня. Очередное исследование подтвердило, что его пропуск серьезно вредит интеллекту. Китайские учёные провели исследование, в котором приняли участие 3 342 человека. Все они были мужчинами со средним возрастом в 62 года. Исследователи анализировали их пищевые пристрастия, и особенно...

Пропуск завтраков может быть полезным в деле защиты зрения, как установили учёные из Южной Кореи. Оказывается, эта привычка снижает риск развития возрастной макулодистрофии. Южнокорейские исследователи из Yonsei University College of Medicine установили, что привычка пропускать завтрак связана с уменьшением риска развития возрастной...