отпуск

Многие из нас усердно работают, чтобы достичь желаемого «летнего тела» с помощью упражнений и диеты. Но по мере того, как мы готовимся к полету к месту назначения нашей мечты, нас беспокоит, что весь наш прогресс может быть сведен на нет. Поздний завтрак "Важно не только то, что вы едите, но и то, когда вы это едите. Голодание 12 часов в...

Молочница неприятна в принципе, а в отпуске тем более. Заболевание может легко испортить самую долгожданную поездку. Врач-гинеколог Камиль Бахтияров рассказал, как минимизировать риски и как действовать в случае, если избежать заболевания не удалось. «Почему молочница так часто настигает именно в отпуске или сразу после, когда совсем не до нее?...

Как ни крути, но сезон отпусков уже скоро подойдёт к концу. А мы поняли, что ещё не дали советы отпускникам. А точнее тем, кто уже вышел из отпуска. Что же сделать, чтобы войти в ставший уже непривычным рабочий ритм? Рассказывает MedikForum.ru. Чаще всего сотрудники испытывают существенную усталость после того, как выходят на работу. Причем...

Только закончилось лето, многие вернулись с отпусков, но если вы планируете отдохнуть осенью и зимой, то министр обороны и президент Русского географического общества Сергей Шойгу дал свои рекомендации на этот счет. Так, в осенний сезон глава военного ведомства посоветовал отправляться на Камчатку, где, по его словам, в это время «невероятно...

Яна Рудковская недавно вернулась из Парижа, после чего ей пришлось устроить себе домашний карантин. Но знаменитости на месте не сидится – теперь она захотела отправиться на Мальдивы. Распространение коронавируса по всей планете, похоже, не пугает Яну Рудковскую. На своей странице в соцсети Instagram она спросила совета у подписчиков, стоит ли ей...

Портал по поиску работы Superjob провел опрос среди российских работодателей на тему декрета для российских женщин. Какой же срок декрета оптимальный или рисков и вовсе нет? Примерно треть работодателей (33%) назвали оптимальной продолжительностью отпуска по уходу за ребенком 1,5 года в том случае, если сотрудница не хочет упускать карьерные...

Около четверти взрослых имеют метаболический синдром - группа факторов риска, связанных с повышенным риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Риск увеличивается с возрастом, особенно при недостаточной физической нагрузке, курении и лишнем весе. Исследование, проведенное учеными из Сиракузского университета подтвердило...

В середине октября возлюбленная Тимати, модель Анастасия Решетова впервые стала мамой. Она родила музыканту и продюсеру сына Ратмира. Несмотря на то, что малыш еще совсем маленький, девушка рассказала о планах на скорый совместный отпуск. На личной странице в соцсети Instagram 23-летняя Решетова опубликовала совместный снимок с сыном, не...

Отпуск во время беременности может обернуться настоящим кошмаром, если неправильно выбрать время, страну, не озаботится медицинской страховкой или оказаться в месте с плохо развитой медициной. Врачи советуют, как подготовится, а когда и вовсе отказаться от поездки. «В любом случае для выезда беременной за границу стоит получить рекомендации врача...

Некоторые россияне добровольно отказываются от отпуска по разным причинам, но такое решение несет за собой неприятные последствия для здоровья. Об этом рассказал представитель столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, пренебрегающие отпуском и полноценным отдыхом чаще страдают не только от депрессии, но и от...

Опасность короткого отпуска, ради которого приходится совершать авиаперелет в том, что организм не успевает восстановиться после путешествия на самолете, являющегося для него серьезной нагрузкой. Особенно неблагоприятно такой отпуск может сказаться на состоянии людей с хроническими болезнями. Российские врачи посоветовали россиянам очень...

Вы тратите каждый день на кофе с собой. Покупаете другие маленькие радости, которые, казалось бы, стоят копейки. Но на самом деле они могут существенно подкосить бюджет. На какие именно привычки, которым, может, следуете и вы, тратится слишком много денег? Расскажем в нашем материале. Привычка 1: отсутствие бюджета Если вы не будете...

Отпуск — это море, солнце, соль, жара. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии волос. Вернувшись из отпуска, вы можете заметить, что они стали более ломкими, слабыми, безжизненными. Как правильно восстановить свои роскошные локоны после отпуска, расскажем в материале. Совет №1: увлажнение Сухие после отпуска волосы нуждаются в...

Эксперты рекомендуют мыться в душе не менее 20 минут для очистки от бактерий. Таким образом можно избежать проникновения в организм летальных микробов. Небольшой по продолжительности освежающий душ после авиаперелета домой из отпуска принимают многие из нас. Однако врачи предупреждают, что этот душ должен быть особенным и продолжаться не менее 20...

Речь идёт не только о долгожданном отдыхе, который нужен всем системам нашего организма. В отпуске снижается риск болезней сердца. Нежимся ли мы на крымских пляжах или занимаемся горными лыжами где-нибудь на Кавказе, отпуск однозначно является полезным времяпрепровождением. Ранее было принято считать, что отпуск нужен нашему здоровью, потому что...

Чтобы отпуск приносил удовольствие и радость, нужно не забывать о правильных сборах. В чемодан нужно сложить всё необходимое. В том числе не обойтись летом без косметики. Какие средства обязательно должны быть, рассказывает МедикФорум. Солнцезащитный крем Эту косметику необходимо положить в чемодан в самую первую очередь. Ни один отпуск не должен...

Отпуск — прекрасная пора, которую ждут абсолютно все работники различных предприятий. Но отдых имеет свойство заканчиваться. А выходить на работу снова так сложно! Ведь ещё живы воспоминания о том, как вы грелись на пляже возле моря, ужинали в шикарном ресторане или бродили по улочкам города, куда приехали отдохнуть. А уже сейчас вынуждены сидеть...

Для того чтобы снизить уровень стресса, людям часто рекомендуют отправиться в отпуск. Но что делать тем, кому заслуженный отдых пока осуществить не удаётся? Если во сне мозг человека восстанавливает организм, измотанный во время дневной активности, то в отпуске мы восстанавливаем силы после многомесячного трудов. Именно отпуск является самым...

Летний отпуск – это активные занятия спортом, туризм, отдых в экзотических странах и праздник каждый день. К сожалению, он часто может быть омрачен проблемами со здоровьем в виде солнечных ожогов, теплового удара, диареи, запора или летних вирусных заболеваний. Как же предотвратить перечисленные неприятности или быстро от них избавиться, если они...

У большинства людей отпуск вызывает только положительные эмоции, но как долго они сохраняются после возвращения на работу? Исследование показало, что приток энергии и позитива заканчивается ровно через три дня. Поездка в отпуск для многих людей является эквивалентом перезарядки батареек. К моменту выхода в отпуск мы ощущаем себя предельно...