офисные болезни

Держать спину прямо и каждые полчаса вставать ради зарядки — вот основные рекомендации для сохранения здоровья. Однако это не единственный совет, которым можно пользоваться ради красоты и хорошего самочувствия в офисе. Ведь иначе возможны серьезные последствия, когда не заботишься о себе, если работаешь в офисе. Объясняем на пальцах, почему и что...

Самым распространенным недугом среди офисных сотрудников является так называемый синдром сухого глаза, возникающий в результате длительной работы за компьютером. Эксперты рекомендуют располагать монитор своего компьютера на расстоянии 45 сантиметров от глаз и дальше. Экран при этом рекомендуется направлять в сторону окна. Важно регулярно делать...

Туннельный синдром – не единственная проблема со здоровьем, которая может возникнуть у людей, работающих в офисе и ведущих малоподвижный образ жизни. О профилактике офисных болезней рассказала врач-эндокринолог из Москвы Татьяна Курышева. От остеохондроза спасет гимнастика. Нарушение кровообращения в позвоночнике рано или поздно приведет к...