ошибки при похудении

Врач Александр Мясников: заниматься постоянным подсчетом КБЖУ (количества калорий, белков, жиров и углеводов) – это далеко не самый правильный способ похудеть. Врач Мясников поделился в своем Telegram-канале рассуждениями о том, что многие люди с целью похудения начинают скрупулезно считать, сколько они употребляют с пищей и сколько тратят за...

Диетолог Антонина Стародубова: слишком сильные ограничения в питании – это ошибка, которая может помешать добиться желанного похудения. Диетолог Стародубова назвала ключевые ошибки худеющих людей. Одной из них является желание похудеть быстро, ради чего нередко предпринимаются шаги, граничащие с риском для здоровья. «Человеческий организм...

Диетолог Татьяна Мещерякова: тем, кто хочет похудеть к лету, не нужно отказываться от жиров. Желание похудеть к лету возникает в эти дни у многих людей. Диетолог Мещерякова отметила в беседе с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала об ошибках худеющих людей, которые мешают им сбросить лишний вес. По мнению эндокринолога Павловой, одной из частых ошибок в попытках худеть является резкое ограничение калорий. Медик назвала его в числе 10 ключевых ошибок худеющих людей. Эксперт объяснила, что при резком ограничении калорий организм...

Диетолог Ирина Мансурова: отказываясь от еды на долгое время, худеющие люди лишь подвергают себя риску прибавить в весе еще больше. Диетолог Мансурова рассказала в интервью об ошибках худеющих людей, мешающих им добиться цели. Одной из ключевых ошибок специалист назвала долговременные периоды без еды. «Намеренно голодать – это ошибка, поскольку...

По словам эксперта в области диетического питания Артема Вериса, строгие ограничения в питании не дадут долгосрочного эффекта похудения. Артем Верис предупредил в интервью, что для успешного похудения не нужно сводить рацион к очень ограниченному набору исключительно постных продуктов. Специалист подчеркнул, что резкое снижение калорий вредно при...

Известный индийский диетолог Руджута Дивекар рассказала о трех видах поведения, которые являются «большими ошибками» в деле похудения. Отказ от углеводов. По словам диетолога, отказ от углеводов является одной из популярных мер среди тех, кто стремится быстрее похудеть. Специалист отметила, что боязнь углеводов побуждает людей отказываться от их...

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, какие ошибки чаще всего допускают люди, желающие сбросить лишний вес. Одна из главных ошибок — постоянный, маниакальный подсчет калорий. «Некоторым этот метод подходит, но только на начальном этапе. Всю жизнь вы не сможете так жить, рано или поздно придётся учиться видеть еду, как еду, а не как...

Врач-гинеколог Екатерина Волкова перечислила основные ошибки, которые чаще всего допускают при похудении. Избавиться от лишних килограммов мечтают многие, и часто прикладывают сверх усилия, чтобы увидеть на экране весов желанный результат. Однако достичь его не получается из-за ряда ошибок. Но отчаиваться не стоит. Все можно исправить....

Гинеколог Екатерина Волкова назвала главные ошибки, которые мешают избавиться от лишнего веса.⠀ Доктор отмечает, что если вы приняли решение худеть, самое главное — наладить взаимопонимание со своим организмом, научиться слышать его и не в коем случае не бороться с ним.⠀ «Когда мы начинаем худеть на любой диете с большим дефицитом, мы начинаем...