периодическое голодание

Когда вы голодны, еда просто не такая на вкус, и теперь исследователи знают, почему. Японские исследователи обнаружили, что нейроны, которые экспрессируют белки, называемые агути-родственными пептидами (AgRP), изменяют работу ваших вкусовых рецепторов при голодании. Эти нейроны находятся в гипоталамусе, области мозга, которая помогает...

Согласно обзору, опубликованному сегодня в Journal of the American College of Cardiology, средиземноморская диета, богатая растениями, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом первого отжима и рыбой, идеально подходит для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. В рамках диеты рекомендуется прерывистое голодание....

Согласно новому исследованию, опубликованному учеными из Университета Иллинойса (США), две диеты называемые диетами с ограничением по времени (периодическое голодание), эффективны для снижения веса. Статья опубликована в журнале Cell Metabolism. В исследовании сообщалось о результатах клинического испытания, в котором сравнивалась 4-часовая диета...

Люди, борющиеся с ожирением, и его осложнениями, могут получить много пользы от периодического голодания. Об этом говорит недавнее исследование Медицинского колледжа Бейлора (США). Месяц периодического голодания может повысить уровень белков, которые защищают от вредного воздействия диет с высоким содержанием добавленного сахара и...

Мы все слышали о том, что система питания, чередующая голодание с употреблением всего, что нравится, полезна для здоровья. Но она вовсе не является универсальным рецептом для всех. У вас может сломаться психика. Необходимость не есть целые сутки может крайне негативно повлиять на ваш характер, вызвав вспышки грусти или раздражительности. Иногда...