питание гипертоников

Врач-кардиолог Илкин Гасанов рассказал, из каких продуктов должен состоять повседневный рацион людей с гипертонией. Врач Гасанов напомнил в разговоре с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...

Увы, многим из нас повышенное артериальное давление передается вместе с генами. Тем более внимательно нужно относиться к питанию, ведь наследственность определяет далеко не все. Меньше насыщенных жиров Насыщенные жиры должны составлять не более 6% суточных калорий, а общий уровень жира в рационе - не более 27% калорий. Молочные продукты с низким...