питание для мозга

Доктор Владимир Эни-Олорунда рассказал, с помощью каких продуктов можно дать питание мозгу и поддерживать его функциональность на высоком уровне. Мы — это то, что мы едим. От питания зависит и наш внешний вид, и общее состояние здоровья. Мозг, управляющий центр нашего организма, тоже нуждается в постоянной подпитке. Здесь сама природа дает нам...

Это было бы слишком хорошо, но деменцию еще нельзя предотвратить. Тем более важно защитить и укрепить мозг. Диета может внести большой вклад. Вот самые важные питательные вещества для здоровых серых клеток. В своей книге «Еда против забвения» экотрофолог Энн Ибург собрала привлекательные рецепты, в которых основное внимание уделяется ингредиентам...

У пожилых людей, потребляющих небольшое количество продуктов, богатых флавоноидами - ягоды, яблоки и чай, вероятность развития болезни Альцгеймера и связанных с ним деменции была в 2-4 раза выше. К такому выводу пришли ученые из Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США при Университете Тафтса (Jean...

Не секрет, что здоровая диета приносит пользу мозгу. Однако здоровый рацион это не только продукты, но и как вы их сочетаете. Определенные комбинации связаны с риском развития деменции, согласно новому исследованию французских ученых, опубликованному в издании Neurology от 22 апреля. Исследование изучило «пищевые сети» и обнаружило, что люди, чьи...

Когнитивное снижение происходит естественным образом как часть процесса старения, но плохое питание может значительно повысить риск возникновения когнитивных расстройств - деменции и болезни Альцгеймера. К счастью, возможно улучшить память, концентрацию и общее состояние мозга, употребляя следующие продукты. Орехи и семенаОни являются отличными...