питание и здоровье

Питание оказывает колоссальное влияние на наше здоровье и самочувствие. Будьте предельно внимательны к своему ежедневному рациону. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, какие продукты нужно обязательно включить в свое меню для профилактики различных заболеваний.⠀ «Каждое утро выпивайте стакан воды с лимоном. При попадании в организм он делает...

Нутрициолог Анна Волкова перечислила элементы, необходимые для поддержания здоровья и красоты волос. Об этом она рассказала ФАН. По словам специалиста, большой вклад в качество шевелюры вносит именно питание. Так, наиболее частой причиной чрезмерной потери, тусклости и ломкости волос становятся строгие диеты. Эксперт объяснила, что самоназнченные...

О том, какая еду губительна для состояния здоровья поджелудочной железы рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова. По словам специалиста наиболее опасно для этого важного органа становится сладкая и калорийная пища. "В жировой ткани неизбежно возникает системное воспаление с оксидативным стрессом, на фоне которого...

Исследование показало, что у вегетарианцев имеется более здоровый профиль биомаркеров, по сравнению с теми, кто употребляет мясо. Таковы результаты работы британских ученых. Британские ученые обнаружили, что предпочитающие пищу растительного происхождения люди имеют более здоровой профиль биомаркеров. Выводы этого исследования были представлены...

Вот небольшой список распространенных питательных веществ, которые большинство людей упорно игнорируют. А это делает питание более скудным и менее полезным. Белок. Дефицит белка встречается часто, но о нем также часто забывают. Он наблюдается у детей растущего возраста, а также у пожилых людей. Железо. Его нехватка - частая причина анемии. Очень...