питание и психика

Исследование показало, что употребление большего количества фруктов и меньшего объема острых закусок улучшает психическое здоровье. К такому выводу пришли учёные из Великобритании. Британские психологи вновь доказали, что употребляемая нами пища отражается на психике. Так, поглощение большего количества фруктов предсказывало меньшее число...

Небольшое по объёму исследование учёных из Brigham and Women's Hospital в Бостоне показало, что время приёма пищи оказывает влияние на психическое здоровье. И люди, поглощающие пищу в ночное время, чаще сталкиваются с серьезными расстройствами. Не стоит изобретать велосипед в вопросе графика приёма пищи. На протяжении уже многих веков завтрак...

К британскому доктору Мартину Скарру обратился пациент, страдающий от тревожных расстройств и депрессии. Он отметил, что когда употребляет определенные продукты вроде бобовых, чечевицы и кефира, то чувствует себя намного спокойнее. Кишечник пребывает в постоянной связи с мозгом посредством нервной системы и выделения гормонов и химических...

Новое исследование показало, что употребляющие подвергшуюся интенсивной переработки пищу люди чаще испытывают беспокойство и в целом имеют большее количество психически нестабильных дней. К такому выводу пришли ученые из Атлантического университета Флориды. Так называемые ультрапереработанные продукты максимально доступны по цене и готовы к...