питание летом

При высокой температуре особенно важно придерживаться сбалансированной диеты, обеспечивающей организм достаточным количеством жидкости, важных питательных веществ и электролитов. Выбирайте легкие, богатые водой продукты, которые увлажняют и охлаждают ваше тело. Избегайте тяжелой, жирной пищи и вместо этого сосредоточьтесь на частых приемах пищи...

Говоря о типичных ошибках в питании летом, диетолог Антон Бердов назвал одной из них неправильное употребление охлаждающих продуктов и напитков. Диетолог Бердов назвал несколько ошибок, которые часто допускаются в питании летом. Например, опасной для организма ошибкой эксперт считает питье холодных напитков или поедание охлажденных продуктов и...

Летом важно не только больше пить воды, но и употреблять полезные для здоровья продукты питания. А вот 5 наиболее вредных разновидностей. Шашлыки. Большинство россиян негативно отнесутся к включению в рейтинг вредных продуктов чуть ли не любимого летнего лакомства. Но приготовленное на открытом огне мясо содержит животные белки, способные вызвать...