питание на диете

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, какие ошибки чаще всего допускают люди, желающие сбросить лишний вес. Одна из главных ошибок — постоянный, маниакальный подсчет калорий. «Некоторым этот метод подходит, но только на начальном этапе. Всю жизнь вы не сможете так жить, рано или поздно придётся учиться видеть еду, как еду, а не как...