питание ребенка

Педиатр-детский гастроэнтеролог Марина Мягкова поделилась рекомендациями, которые помогут приучить ребенка к здоровому питанию. Как объяснить детям, что такие вкусные вещи, как фаст-фуд, газировка и чипсы — вредны для здоровья? Если вы не хотите, чтобы ребенок ел что попало, набегу или в сухомятку, не делайте этого сами. «Научить ребенка...

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, как правильно собрать обед ребенку в школу и как организовать здоровый перекус. Для многих родителей — это настоящая головная боль. Каждое утро одно и то же: что дать с собой ребенку в школу? «Цельнозерновые культуры — источник витамина B, минералов и клетчатки. Они позволят ребенку дольше...

Исследование ученых Университета Огайо показало, что диета играет ключевую роль в симптоматике синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у детей. И чем больше они употребляют фруктов и овощей, тем ниже проявления этого синдрома. Вот прекрасная причина для детей с СДВГ активнее поглощать фрукты и овощи. Эти продукты уменьшают уровень...

Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, можно ли детям употреблять молочные продукты для взрослых. По словам специалиста, маркировка на продуктах питания часто не отражается реальные «можно» и «нельзя». Так, на товарах молочного производства часто отмечается, что их употребление допустимо начиная с трехлетнего возраста. «️Если вы покупаете...

Нутрициолог Александра Ситнова объяснила, почему следует избегать избыточного употребления сахара. Эксперт объяснила: еда необходима человеку для пополнения запасов энергии, витаминов, минералов, клетчатки и воды. Сахар же, в свою очередь, выступает источником исключительно энергию. Причем это относится не только к привычным кристаллам, а и к...

Гастроэнтеролог Владимир Чикунов дал рекомендации по кормлению детей для исключения нарушений аппетита и пищевого поведения. Нарушения аппетита у детей существенно затрудняют процесс их кормления. При этом такого рода проблемам сопутствуют потеря массы тела и задержки в росте, дефициты нутриентов, зависимости от пероральной нутритивной...

Врач Анна Левадная рассказала, в каких количествах ребенку нужен прикорм. По словам специалиста, главная цель прикорма заключается не в том, чтобы накормить ребенка, а в его знакомстве с разнообразием вкусов, консистенций, цветов и запахов пищи. Именно поэтому во время введения прикорма важно не отказываться от грудного вскармливания и оставлять...

Педиатр Кристина Никитина раскрыла технологию приучения ребенка к взрослой еде. Согласно рекомендации ВОЗ, вводить прикорм в рацион ребенка следует начинать с шестимесячного возраста. Врач пояснила: это необходимо для того, чтобы удовлетворить возрастающие потребности в питательных веществах, начать обучение приему не только жидкой пищи и дать...

Эндокринолог Алена Барредо поделилась хитростями введения овощей в рацион ребенка. Часто родители сталкиваются детским отказом от употребления овощей. Для того, чтобы обойти такого рода капризы и обогатить рацион полезными овощами, врач предложила прибегнуть к несложным хитростям. Эксперименты и разнообразие: презентуйте овощи в разном виде:...

Аллерголог Ольга Жоголева рассказала, когда ребенку можно давать пробовать потенциальные аллергены. По словам врача, многие родители уверены в том, что вводить в рацион ребенка продукты, которые наиболее часто выступают аллергенами в старшем возрасте. Однако, она объяснила, что эту теорию медики давно опровергли. Специалист подчеркнула, что...

Немногие маленькие дети охотно налегают на брокколи, цветную капусту или кабачки. Но существует простой и эффективный способ помочь детям выработать вкус к этим крайне полезным для здоровья продуктам. Важная информация для родителей: ученые из Университета Пенсильвании опубликовали в American Journal of clinical Nutrition результаты исследования,...

Правильное питание – один из главных трендов современной диетологии. Но, когда речь заходит о детях, родители могут получать противоречивую информацию, что сбивает с толку. Доктор Марк Р. Коркинс, представляющий Американскую академию педиатрии дал несколько советов по рациону для детей старше года. Он отмечает, что дети должны потреблять...

Мало найдётся детей, которые любили бы есть цветную капусту или брокколи. К сожалению, дефицит подобного рода овощей в рационе может приносить вред здоровью. Такие капустные овощи, как брокколи, цветная и белокочанная капуста, считаются богатейшими источниками важнейших питательных веществ, включая витамины C, А, Е и К, клетчатку, фолиевую...

Телеведущая и доктор Татьяна Шаповаленко рассказала о необходимость включать в детский рацион растительную пищу. Об этом пишет АиФ.ру. Она объяснила, что овощи и фрукты играют ключевую роль в здоровье ребенка, поэтому растительная пища обязательно должна присутствовать в рационе растущего организма. Преимущество лучше отдать свежим продуктам,...

Когда родители увлекаются диетами, они, как правило, обеспечивают такой же рацион и своим детям. О том, какое меню противопоказано растущему организму рассказал педиатр Исмаил Османов. Об этом сообщает РИА «Новости». Прежде всего врач обратил внимание, что для детского организма не допустим вегетарианский или веганский образ питания. Это связано...

Отлучение ребенка от груди – подход к прикорму, при котором фокус делается на способности ребенка питаться самостоятельно и есть продукты с минимальной обработкой, а не пюре. Новое итальянское исследование, представленное в журнале Appetite, изучило возможную связь отлучения груди с развитием ребенка. 1245 матерей младенцев в возрасте от 6 до 12...

Новое исследование развития скелета обнаружило важную информацию о питании детей. Ученые установили, что определенные диеты могут не только приучить ребенка к плохим пищевым привычкам, но и вызвать «замедление роста костей» и нарушение их плотности. Исследование, опубликованное в журнале Bone Research, было проведено группой ученых из Израиля....

Группа исследователей из Еврейского университета в Иерусалиме доказала связь между сверхпереработанными продуктами и снижением качества костей, выявив вред, который эти продукты наносят детям младшего возраста в их развивающемся возрасте. Исследование было опубликовано в журнале Bone Research. Пищевые продукты, подвергшиеся ультраобработке, или...

Рекомендации по питанию и питанию детей грудного возраста следует усилить и включить в них больше практических советов о том, как лучше всего помочь детям научиться любить и есть овощи, говорят исследователи в области питания и диетологии из Института заботы о будущем Университета Флиндерса. По данным Австралийского обследования состояния...

Исследователи из лондонского Университета Королевы Марии доказали, что определённые патогены могут спровоцировать задержку роста у ребёнка. И лечение этого расстройства должно выходить за пределы просто дополнительного питания. В период с 1990 по 2015 годы количество случаев задержек роста у детей из бедных стран сократилось на 40%. И всё равно...

Исследование ученых Калифорнийского университета показывает, что выбор продуктов питания в детском возрасте оказывает влияние на всю жизнь. И если ребёнок часто налегает на фастфуд, то его здоровью могут грозить серьезные проблемы. Наблюдая за лабораторными мышами, американские ученые выяснили, что употребление слишком большого количества жира и...

Пандемия COVID-19 сильно повлияла на жизнь семей во всем мире. Изменился распорядок домашнего хозяйства: семьи вынуждены проводить дома больше времени, чем обычно. Некоторые родители потеряли доход, что привело к сокращению семейных бюджетов на питание и лишению возможности позволить себе здоровую пищу. Исследователи Johns Hopkins Medicine...

Если дети приучаются к осознанному употреблению пищи, они чаще едят здоровые продукты. К примеру, фрукты и овощи, как показало исследование. Большинство пап и мам знают, какой нелегкой задачей является приучить детей употреблять фрукты и овощи. Однако новая техника питания может помочь сократить количество маленький сражений за семейным обеденным...