пища для похудения

Известный диетолог Лиза Янг утверждает, что прекрасными продуктами для похудения являются жирная рыба и клетчатка. Они содержат пищевые волокна, необходимые антиоксиданты и витамины. Для борьбы с лишним весом важно не только употреблять низкокалорийную и здоровую пищу, но и следить за тем, чтобы в ней было много пищевых волокон, белков,...

Употребления перцев чили способствует выделению естественных обезболивающих организма и притоку «гормонов счастья». А это повышает настроение и позволяет избавляться от лишнего веса. Не каждый из нас способен поглощать острую пищу, кому-то она категорически не нравится. Однако употребление перцев чили и блюд, которые их содержат, способствует...