позы для сна

Сомнолог Михаил Полуэктов: полезность той или иной позы для сна во многом определяется индивидуальными особенностями организма и личными предпочтениями. Сомнолог Полуэктов сообщил в комментарии ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не...

У каждого есть предпочтительный способ сна, однако врач предупредил, что одна конкретная поза может вызывать боль в суставах и другие проблемы со здоровьем. Сон играет чрезвычайно важную роль в нашем здоровье и благополучии. Без достаточного количества мы изо всех сил пытаемся функционировать как физически, так и умственно. Но проблемы может...

В интервью кардиолога, сомнолога Натальи Вязовой прозвучало мнение, какое положение тела ночью является предпочтительным для спящего человека. Вязова сообщила, что ночью полезно спать на левом боку. Медик напомнила: поджелудочная железа и желудок располагаются как раз в левой части брюшины. Когда человек спит на левом боку, то перевариваемая пища...

По мнению кардиолога Валерия Садового, наиболее безопасной с точки зрения возможных рисков для здоровья является поза для сна на спине. Сон приносит огромную пользу здоровью, позволяет «перезагружаться» нашему головному мозгу, однако далеко не каждую позу у спящего человека врачи оценивают со знаком «плюс». В своем интервью кардиолог Валерий...

По словам доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине небезопасно. В своем интервью ученый назвал позу спящего человека, в которой для него повышается риск инсульта. Ковальзон заметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в положении на спине – особенно, если имеется склонность к храпу. «Нарушение...

Сон на животе может вредить здоровью, лучше отказаться от привычки спать в такой позе. По словам невролога Дмитрия Шубина, эксперта телепрограмм о здоровье на Первом канале, поза спящего на животе – «скверная». «Мы спим либо на спине, либо на боку», - высказался врач, рассуждая о том, каким должно быть положение тела во время сна. В то же время...

Сон жизненно важен не только для повышения уровня энергии, но и для нашего здоровья в целом. По мнению экспертов, одни позы могут быть особенно полезны для здоровья, а другие могут повысить риск заболеваний. Терапевт Джули Дженнингс объяснила некоторые из лучших и худших положений для сна. МумияПоложение мумии относится к людям, которые спят на...

Положение тела, в котором человек проводит свой сон, оказывает влияние на разные аспекты его здоровья. О том, в каких позах лучше спать, рассказала врач-сомнолог Дарья Лебедева. В своем Instagram-аккаунте врач напомнила, что поза, которую мы привычно и бессознательно принимаем во сне, напрямую отражается на здоровье. «Кровоснабжение органов,...

Определенные позы сна могут повышать риск болезни Альцгеймера, предупреждают врачи. Одной из самых опасных в этом плане они считают сон в положении сидя. Специалисты из NHS (National Health Service, Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали о связи поз сна и риска развития болезни Альцгеймера, заметив, что некоторые из них...

Положение на боку является самой распространенной позой людей во сне, но врач-невролог, реабилитолог Ксения Разинкина предупреждает: ночной отдых с расположением тела на боку может быть опасен для спины. В Instagram невролог рассказала, что люди, имеющие привычку засыпать в позе на боку, рискуют столкнуться с болью в пояснице, если не будут...

Поза во сне обычно выбирается человеком неосознанно, однако это может ощутимо влиять на его здоровье. Как именно, – рассказали немецкие специалисты. Ссылаясь на исследование, опубликованное Журналом клинической гастроэнтерологии, медики рассказали, что люди, спящие на правом боку, в два раза чаще страдают от изжоги и проблем с пищеварением, чем...

Одной из лучших поз для сна при болях в пояснице является положение тела на боку с подушкой между коленями. Об этом в своем Instagram рассказал врач-остеопат Илья Малышев. По словам медика, определенные позы при болях в пояснице могут уменьшить испытываемый человеком дискомфорт за счет расслабления мышц. Врач назвал среди лучших поз сон на боку с...

Некоторые позы, принимаемые людьми во время сна, могут быть очень вредными для здоровья, рассказал изданию Хуаньцю Шибао (Китай) сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь. Он пояснил, почему не стоит засыпать на боку, на животе. Врач из Китая назвал репортерам издания самые вредные для здоровья позы во время сна. В частности,...

Разные позы для сна могут иметь свои плюсы и минусы, которые влияют на наше здоровье. Специалистами были названы их достоинства и недостатки, об этом пишет немецкий журнал Focus. Как сообщает MedikForum.ru, будь то в позе зародыша на боку или на животе, мы обычно выбираем положение для сна неосознанно. Однако, люди, предпочитающие спать в позе на...

Качество сна и отдыха для организма определяют позы, которые принимают люди во время сна. Несмотря на то, что во время сна тело само определяет, в каком именно положении ему лучше засыпать и отдыхать, медики дали рекомендации по этому поводу. По их словам, позиции для сна определяют здоровье человека. Так, не рекомендуется спать на животе, хотя...