полезное питание

По словам кардиолога Анны Кореневич, есть продукты, способные оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Они часто встречаются в рационе тех, кто страдает от этих заболеваний. В первую очередь речь идет о быстрых углеводах. Это не только сахар, белый хлеб и сладкая выпечка, но и картофель, белый рис, макароны. То есть гарниры,...

Если стоимость фруктов и овощей слишком высока, то это приводит к росту проблемы плохого питания среди населения. К такому очевидному выводу пришли ученые из Университета Уорика в Великобритании. Россию скоро ждет рекордная инфляция за весь период наблюдений, как свидетельствуют инфляционные ожидания, зафиксированные Центробанком. А значит,...

Авокадо набирает всё большую популярность в разных странах мира, и люди употребляют этот фрукт как компонент для блюд и смузи или по-отдельности. В авокадо содержатся полезные жирные кислоты, но у него есть и другие несомненные преимущества для здоровья. Калий. В порции авокадо весом 100 г содержится 485 мг калия. А в одном банане всего 358 мг на...