полезные вещества

Чтобы уменьшить свое беспокойство и стресс, в рацион следует включать больше продуктов, содержащих эти питательные вещества. Некоторые вещества эффективно помогают справляться с повышенной тревогой и оптимально подходят для поддержки психического здоровья, информирует издание Food News. Его эксперты рекомендуют обратить внимание на следующие...

Продукты, которые вы кладете на тарелку, влияют как на ваш разум, так и на тело. Фактически, из множества стратегий, которые вы можете использовать для контроля своего психического здоровья, от поддержания активности до достаточного сна, правильное питание, возможно, является наиболее важным, о чем свидетельствуют несколько исследований на эту...

Таурин входит в состав спортивных добавок и продуктов для повышения производительности. Но помимо своей репутации средства для повышения спортивных результатов, таурин также приветствуется за его роль в поддержке здоровья и развития мозга с момента зачатия. Фактически, таурин является одной из самых важных и распространенных аминокислот в...

Босвеллия, также известная как индийский ладан, представляет собой липкую смолу, полученную из дерева Boswellia serrata, которое растет в сухих холмистых районах Индии, Северной Африки и Ближнего Востока. Согласно исследованиям, босвеллия богата босвеллиевыми кислотами - растительными соединениями, которые, как теперь полагают, являются теми, кто...

Ученые констатируют, что головному мозгу для поддержания оптимальной когнитивной функции требуется больше определенных питательных веществ. Для острого ума самыми важными являются шесть таких веществ, сообщает журнал Advanced Neurotherapy. Омега-3 жирные кислоты. Исследования показывают, что потребление докозагексаеновой кислоты (DHA),...

Для хорошего тонуса тела, упругих и крепких мышц необходимы не только занятия спортом, но и правильные продукты, которые обеспечивают организм необходимыми веществами. Эксперты констатируют: желающим иметь мускулистое и подтянутое тело, следует включить в рацион пять питательных веществ. Минералы. Организм нуждается в них для осуществления...

Хотите жить дольше, употребляйте в пищу продукты, богатые веществами-полифенолами: научные исследование показывают, что эти соединения помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак. Ведущие специалисты в области здравоохранения рекомендуют для продления жизни рацион, насыщенный продуктами с полифенольными образованиями, пишет...

Для организма просто необходим витамин D. Он помогает улучшить метаболизм, иммунитет, дарит заряд энергии, хорошего настроения, замедляет процесс старения. Но в нашей стране, где облачность чаще, чем солнце, кажется, что трудно получить нужную дозу витамина D. Подробнее о том, как витамин D влияет на организм и где его получить, рассказываем в...

Подсолнечное масло – довольно распространённый продукт, который есть в доме практически каждой хозяйки. Обычно его используют для жарки, тушения, а также в качестве заправки к различным блюдам, например, салатам. Но ещё оно может использоваться как косметическое средство. Подробнее о составе подсолнечного масла, его вреде и пользе поговорим в...

Этот экзотический фрукт уже давно стал одним из самых продаваемых в России. Его можно найти практически в любом супермаркете, а стоимость его не так уж и высока. Есть манго следует каждому человеку, ведь он не только сладкий и вкусный, но и крайне полезный. Состав манго Манго представляет собой удлинённый фрукт, красно-зелёной или жёлтой...

С тех пор, как активированный уголь и черная косметика начали атаку на нас со страниц в Instagram, прошло не так много времени, а все буквально стали одержимы черным детоксикатором. Потому что, несмотря на то, что это выглядит немного странно, как материал, который вы можете найти на барбекю или в аптечке, активированный уголь (что означает, что...