Новости по тегу
полезные углеводы
Не стоит автоматически помещать все углеводы в разряд вредных продуктов. Некоторые их виды можно смело включать в рацион, поскольку они приносят явную пользу. Цельнозерновые. Они богаты клетчаткой и другими питательными веществами, включая витамины группы B, железо, магний и антиоксиданты. Цельнозерновые помогает предотвращать хронические...