полезный перекус

Мало кто из нас может довольствоваться только тремя приёмами пищи в день, то есть завтраком, обедом и ужином. Перекусывают в промежутках почти все, но очень важно понять, когда это полезнее всего сделать для своего здоровья. Немецкие учёные полагают, что идеальное время для перекуса - первая половина дня. Об этом свидетельствует наука под...

Диеты провоцируют постоянный голод, заставляют вас чаще думать о еде и перекусах? Или тянитесь к печенькам от скуки или стресса? Пора узнать, как наладить отношения с пищей и превратить перекусы в полезную привычку. Советы от диетологов опубликованы на нашем сайте. Вместо чая/кофе пейте воду Вода — настоящая кладезь пользы в одном стакане....