польза бобовых

Диетолог Алексей Кабанов: бобовые, включая фасоль и горох, эффективно помогают укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Диетолог Кабанов рассказал в беседе с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При...

Эндокринолог-диетолог Антонина Гуреева рассказала о пользе бобовых для здоровья всего организма. В нашей стране культура употребления бобовых распространена не слишком. В лучшем случае мы кушаем зеленый горошек из банки и изредка фасоль. Однако пренебрегать бобовыми не стоит. Они могут принести организму много пользы. Что именно относится к...

Высокий уровень холестерина — это когда в крови слишком много жирного вещества, называемого холестерином. В основном это вызвано употреблением жирной пищи, недостаточной физической нагрузкой, избыточным весом, курением и употреблением алкоголя. Он также может работать в семьях. К счастью, несколько простых изменений в вашем рационе могут помочь...

Прекрасный образец здоровой пищи, которую вы можете включить в свой рацион – это бобовые, например, фасоль. Фасоль и другие бобовые являются основным продуктом питания во многих регионах мира, признанных как самые здоровые на планете. Такие регионы известны также как «голубые зоны» – в этих местах наблюдается крайне низкий уровень заболеваемости...

По словам эксперта, дешевая еда, каковой являются бобовые культуры, способствует выведению «плохого» холестерина из организма за несколько недель. В своем интервью врач диетолог Мэй Симпкин назвала «лучшую группу продуктов для снижения уровня холестерина». «Дешевые продукты, которые могут помочь, – это бобовые, они особенно эффективны в деле...

В интервью китайского врача, эксперта в вопросах питания Вэня Ланьсю прозвучало мнение о чрезвычайной полезности бобовых для людей, страдающих диабетом. Для борьбы с опасными последствиями диабета важно определенным образом питаться – употребляемая пища должна способствовать нормализации или снижению уровня сахара в крови. Напомнив об этом,...

Ученые констатируют, что треть (30%) случаев гипертонии можно предотвратить, и в этом деле профилактики опасного заболевания одну из ключевых ролей играет рацион. Высокое кровяное давление, которым характеризуется гипертония, является опасным состоянием, с которым ассоциируются нарушения кровоснабжения жизненно важных органов, ведущих в том числе...

Пища, которую нужно есть больше, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови, не допуская его повышения, – это зернобобовые, утверждают специалисты. Одним из опасных осложнений при заболевании диабетом является гипергликемия – высокий уровень сахара в крови. Британская национальная служба здравоохранения NHS отмечает, что если у человека...

Диабет 2 типа становится проблематичным только в том случае, если не предпринимаются шаги для снижения высокого уровня сахара в крови. Сахар в крови — основной тип сахара в крови — обычно регулируется инсулином. Однако этот механизм не работает должным образом, если у вас диабет 2 типа. К счастью, вы можете замедлить рост сахара в крови и...

Специалисты Фонда артрита рекомендуют есть фасоль «два раза в неделю» или чаще. Артрит является распространенной проблемой со здоровьем, вызывающей боль, скованность, воспаление в суставах, и поражающей людей любого возраста. Воспаление, характеризующее данное заболевание, также может способствовать необратимому повреждению суставных тканей,...

Одним из важнейших аспектов диабета является контроль уровня сахара в крови. Диета может сыграть важную роль в сдерживании вашего уровня. Американская диабетическая (American Diabetes Association) ассоциация сообщает, что когда дело доходит до суперпродуктов для лечения диабета, бобовые занимают первое место в списке. Фасоль, богатая клетчаткой,...

При поиске способов повысить свою продолжительность жизни и жить без болезней ключевым моментом является обращение к другим странам, которые могут похвастаться впечатляющей продолжительностью жизни. Хотя в западной культуре все еще не полностью принято, диета с большим количеством бобов, бобовых, чечевицы или нута может помочь уменьшить...

Исследователи из Университета Саскачевана (США) Фил Чилибек и Горд Зелло использовали премию в размере 10 000 долларов США от программы Research Connections: COVID-19 Rapid Response Foundation Саскачеванского фонда исследований в области здравоохранения (SHRF), чтобы доработать и опубликовать в интернете уникальную коллекцию клинически...

Александр Мясников заявил, что употребление в пищу бобовых – фасоли, чечевицы, гороха – практически не имеет никаких вредных для здоровья эффектов, а по степени полезности с ними может сравниться мало какой продукт. Выступив в телеэфире, Мясников объяснил, почему бобовые могут считаться идеальным продуктом для включения в рацион взрослых людей....

Ученые давно установили связь между сердечными заболеваниями и диабетом. Исследования показали, что у людей с диабетом выше вероятность развития сердечных заболеваний из-за высокого уровня сахара в крови. Исследователи из Университета Гвельфа в Канаде сообщили о натуральном средстве, которое может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний,...