польза брюссельской капусты

Наиболее полезный овощ — брокколи, считает собеседница «Газеты.Ru» врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова. "В 100 граммах данного продукта содержится почти полная дневная норма витаминов С и K. Витамин C играет важную роль в регулировании функций нервной системы и активации работы эндокринных желез. Он также...

Брюссельская капуста тесно связана с савойской капустой - она является ее разновидностью. Овощи богаты питательными веществами и являются одними из самых здоровых продуктов. Помимо таких минералов, как железо, калий, кальций и магний, брюссельская капуста особенно богата витаминами А и С. Брюссельская капуста богата витамином С и полезна для...

Эксперт доктор Сара Брюэр рассказала об одном небольшом продукте, который может помочь контролировать уровень сахара в крови. Врач общей практики и эксперт по диабету 2 типа доктор Сара Брюэр рассказал, что брюссельская капуста помогает регулировать уровень глюкозы. Одним из наиболее важных аспектов диабета является контроль уровня сахара в...

Не всем нравится орехово-горьковато-сладкий вкус брюссельской капусты. Каждый кочан требует дополнительной обработки. Вот несколько рецептов, которые пригодятся в зимнее время, и насытят витаминами и клетчаткой в сезон дефицита питательных веществ. Брюссельская капуста содержит много витамина К, который необходим для свертывания крови и здоровья...

Ежедневное употребление крестоцветных овощей, например, брюссельской капусты, в сочетании с обычным рационом - отличный способ получить полезные для здоровья питательные вещества. Все, что вам нужно, - это примерно одна чашка в день в рамках здорового сбалансированного питания. Может снизить риск ракаДиета с высоким содержанием зелени и капусты...

Синтия Сасс, специалист по спортивному питанию и старший диетолог из Университета Южной Флориды, сообщила, что брюссельская капуста может принести ряд преимуществ для здоровья человека - от улучшения пищеварения до усиления реакции на инфекцию и болезнь. Брюссельская капуста относится к роду растений Brassicaнаряду с брокколи. Капуста славится...