польза горчицы

Сладкая или острая, мелкая или зернистая: горчица бывает разных сортов. Паста не только приятна на вкус, но и очень полезна — и даже может помочь вам похудеть. Горчица возбуждает аппетит и способствует пищеварению. Таким образом, паста из специй может помочь людям с чувствительным желудком. Например, ложка горчицы делает жирную пищу более...

По словам диетолога Андрея Золотарева, включение горчицы в рацион улучшает защиту кишечника от бактериальных инфекций. Врач-диетолог Золотарев рассказал о пользе горчицы – в частности, известная всем приправа может улучшать здоровье кишечника, оказывать гипотензивное действие. «Если острая горчица будет в рационе, ваш кишечник будет защищен от...

Согласно исследованию, регулярное употребление цельнозерновой горчицы способствует нормализации уровней холестерина и сахара в крови. Научные специалисты Кардиффского столичного университета пришли к заключению, что цельнозерновая горчица, употребляемая ежедневно в определенной дозе, подходит для снижения повышенного холестерина и сахара в крови....

Высокий уровень холестерина в основном вызван употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием жиров и неправильным образом жизни. Иногда достаточно выбрать правильную, здоровую диету и больше тренироваться, чтобы обратить вспять ущерб. Согласно новому исследованию, вот одна дешевая приправа, которая может помочь вам достичь здорового уровня...

Скромная горчица может показаться удивительной из-за своих полезных свойств. Горчичное растение богато органическими, насыщенными серой соединениями, глюкозинолатами, которые способствуют снижению хронического воспаления, связанного развитием болезней сердца, диабета, рака. Состав горчица богат важными для здоровья микроэлементами, включая...

Горчица является источником многих питательных веществ. Например, семена содержат самые высокие концентрации минералов - кальций, магний и калия. Листья растения богаты такими микроэлементами, как витамин С, витамин А и витамин В9 (фолиевая кислота). Не нравится слишком острый вкус? Попробуйте горчичное масло. Вот 5 причин, почему вам стоит...