Польза для здоровья

Терапевт и кардиолог Диана Чехоева: налаженный сон в достаточном объеме может стать для любого человека бесплатным способом улучшить свое здоровье. Врач Чехоева назвала бесплатный способ улучшить здоровье в виде сна в Telegram-канале. Специалист заявила, что человек, который регулярно спит достаточное количество времени, может рассчитывать на...

Употребление семян льна имеет противораковый эффект и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Семена льна обладают широким спектром полезных свойств, об этом проинформировало издание The Times of India. Индийские специалисты констатировали, что льняное семя обладает уникальным составом активных биологических компонентов. В частности,...

Умеренное употребление рассола жарким летом может приносить определенную пользу организму. Медики рассказали, почему полезно в небольших количествах употреблять рассол, об этом ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь...

Врач-эндокринолог Анжела Толмасова: употребление абрикосов помогает нормализовать давление и защищает от некоторых форм рака. Врач Толмасова объяснила, почему полезно есть абрикосы. Медик отметила, что состав этих фруктов отличается удивительно высокой насыщенностью разными полезными веществами, антиоксидантами, микроэлементами, витаминами....

Нутрициолог Ольга Ильичева объяснила, насколько полезной может быть окрошка. Нутрициолог Ильичева обратила внимание на то, что присутствующий в окрошке холодный свежий картофель является источником резистентного крахмала – особого вида клетчатки, служащей питанием для полезных кишечных бактерий. Перерабатывая резистентный крахмал, бактерии...

Российские врачи, ставшие экспертами в программе о здоровье Елены Малышевой, рассказали о наиболее полезных для укрепления здоровья напитках. Из пояснения врачей (офтальмолога Михаила Коновалова, кардиолога Германа Гандельмана, иммунолога Андрея Продеуса) следует вывод, что некоторые напитки являются «супернапитками», обладающими сразу очень...

Отказ от использования добавленной соли в рационе питания не только не причинит вреда, но и будет полезен для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы, считает врач. В последнее время много говорится о полезности отказа от добавленного сахара (такого, который специально добавляется в продукты при их изготовлении). Но добавленная соль тоже...

Врач-эндокринолог Ольга Чухачева: при условии правильного применения глутамат натрия способен приносить косвенную пользу. О глутамате натрия слышали многие – он используется в качестве пищевой добавки, усиливающей мясной вкус, и часто содержится в готовых продуктах или еде быстрого приготовления. Кроме того, широко применяется как приправа к...

Психолог Лиана Валеева: отказ от добавленного сахара может дать эффект омоложения кожи. Специализирующаяся на коррекции пищевого поведения психолог Валеева рассказала, каких эффектов можно добиться за месяц отказа от сахара. Одним из них врач назвала улучшение внешнего вида и состояния кожи. «Уже через месяц отказа от сахара кожа приобретет более...

Кофе помогает в профилактике рака и Альцгеймера. Об этом Москве 24 рассказала главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. "Значимых ограничений по поводу кофе для пожилых людей нет. Они могут ежедневно употреблять одну-две порции", – отметила специалист. Сам по себе этот напиток обладает большим количеством...

Включение куриных яиц в ежедневное меню может дать целый ряд полезных эффектов, способствующих укреплению здоровья. Ежедневное употребление яиц позволяет сделать организм крепче и выносливее, так считают многие врачи. Их польза прежде всего определяется богатым составом: они содержат белок, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, причем в...

По словам Ирины Лялиной, томатный сок дает организму много ликопина, антиоксиданта, который улучшает состояние сосудов и препятствует тромбозу. Эксперт Лялина сообщила «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При...

Оливковое масло в последние годы получило особую популярность среди россиян. Связано это во многом с тем, что оно является одним из ключевых элементов средиземноморской диеты, которую принято считать образцом здорового питания. Впрочем, по набору полезных веществ, а следовательно, и по пользе для организма, масло из оливок заметно уступает...

На пустой желудок нельзя пить никакой алкоголь. Можно пить любые безалкогольные напитки, если они не вызывают неприятных симптомов. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог сети клиник DocMed Ольга Чухачева. «Доказательная медицина нечасто предлагает строгие ограничения в питании. Если человек хорошо переносит напиток (он не...

Врач Марият Мухина: потребность в никотиновой кислоте существует как у взрослых людей, так и у детей. Врач Мухина проинформировала в беседе с «Вечерней Москвой», что прием никотиновой кислоты (витамин PP) может назначаться медиками в случаях болезней или нарушений, связанных с упадком сил, ослаблением организма и высоким риском закупорок сосудов....

Содержащие жир продукты могут быть очень полезными для поддержания работы о рганизма, заявили врачи Елена Малышева и Герман Гандельман. Врачи Малышева и Гандельман обратили внимание на то, что жир, присутствующий в пище, нередко воспринимается как что-то вредное, тогда как многие натуральные жиры на самом деле оказывают положительное влияние на...

Кардиолог Лесли Чо: красное вино не полезней других видов алкоголя, а его частое употребление подрывает здоровье сердца. Кардиолог Лесли Чо заявила в интервью Daily Mail о том, что распространенное мнение о пользе красного вина является большим заблуждением. Также она отметила, что этот алкогольный напиток способствует защите от развития...

Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова: при отказе от сахара улучшается состояние психики, а также может снижаться вес. Врач Тихомирова рассказала в комментарии «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых...

Диетолог Ирина Мансурова: питье горячей воды полезно при условии, что ее температура не превышает 40 градусов. Диетолог Мансурова рассказала «АиФ», почему полезно пить умеренно горячую воду. Одна из причин: употребление такой воды облегчает состояние человека при ОРВИ. «Если пить умеренно горячую воду, можно снизить напряжение слизистых оболочек...

Врач-диетолог Наталья Павлюк: острая пища не помогает худеть, как это часто утверждается, однако ее употребление содействует продлению жизни. Врач Павлюк сообщила в интервью, чем на самом деле полезна острая пища. Специалистка отметила, что использование острых и пряных специй помогает в профилактике болезней сердца и сосудов. «Острые специи...

Россиянам посоветовали включать в рацион для разнообразия субпродукты, которые обеспечивают организм важными для него витаминами группы В, железом и другими необходимыми веществами. В питании необходимо поддерживать разнообразие, употребляя в пищу многочисленные, не только привычные продукты. Благодаря такому разнообразию «тренируется» кишечник,...

Желатин — это уникальный продукт, который широко используется в качестве желирующего ингредиента в пищевой, фармацевтической и косметической промышленности. Он состоит из коллагена, который получают из различных продуктов животного происхождения, и обладает рядом полезных для нашего организма свойств. Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей...

Врач Елена Тихомирова: нежелание есть ранним утром и пропуск завтрака может быть нормальной особенностью отдельно взятого организма. Очень часто можно услышать мнение о том, что вскоре после утреннего пробуждения нужно обязательно позавтракать. Терапевт и диетолог Тихомирова рассказала в интервью, что такой ранний прием пищи вовсе не должен быть...