польза жирных кислот

О вреде и пользе дляздоровья человека определенных продуктов питания разъяснили в эфире телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман. По словам специалистов, для профилактики инсульта и инфаркта рекомендуется употреблять полезные жиры. Согласно общим...

Эндокринолог Екатерина Волкова: продукты, являющиеся источником омега-3 жирных кислот, полезны для похудения. Врач Волкова посоветовала россиянам включать в рацион питания продукты, содержащие так называемые хорошие жиры. В частности, к таким жирам относятся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Врач Волкова констатировала, что употребление...

Недостаточное потребление жиров в течение длительного периода времени может привести к развитию авитаминоза, так как многие витамины из продуктов не будут нормально усваиваться. Недостаток жирорастворимых витаминов. В тех случаях, когда человек ест слишком мало жира, может возникать проблема с дефицитом витаминов A, D, E, K. Эти вещества являются...

Эти компоненты укрепляют здоровье сердца, защищая от инфарктов и других болезней. И вот лучшие их источники. Жирная рыба Омега-3 — это ненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаления в организме. Они способны вызвать повреждения кровеносных сосудов, что может привести к сердечным заболеваниям и инсультам. Хотя некоторые...