польза йоги

Когда люди говорят о «плохом» холестерине, они имеют в виду холестерин ЛПНП (липопротеин низкой плотности). Это тот тип холестерина, который, как известно, образуется в артериях в виде бляшек. Напротив, «хороший» холестерин помогает поддерживать общее сердечно-сосудистое здоровье и снижает риск сердечных заболеваний. Если у кого-то «плохой»...

Регулярные занятия йогой улучшают результаты лечения ревматоидного артрита. К такому выводу пришли исследователи из Всеиндийского института медицинских наук. В Индии йога считается национальной практикой, имеющей многовековую историю. Некоторое время назад эта гимнастика стала глобальным явлением, и во многих странах мира люди преданно занимаются...

Йога была трендом на протяжении многих лет. Будь то знаменитости, блогеры или соседки - все делают это сразу. Но почему? Разве это не несколько скучных упражнений на коврике для фитнеса? Стоит ли вам по-прежнему прыгать в этот поезд? Ответ на последний вопрос однозначен: да. Йога - это не просто спортЙога - это гораздо больше, чем просто...