польза йогурта

Йогурт очень полезен для здоровья – настолько полезен, что его следует есть каждый день. Но что именно он на самом деле делает в вашем организме? Йогурт считается источником молодости. Кисломолочное лакомство – это суперпродукт, наполненный необходимыми организму питательными веществами: белками, белками, витаминами, кальцием, пробиотическими...

В то время как в целом здоровая диета является ключом к снижению кровяного давления, йогурт может помочь проложить путь к снижению давления. Независимо от того, добавляете ли вы ложку в кашу или используете ее для приготовления заправки для салата, йогурт предлагает больше, чем сливочный удар кальция. Насыщенный необходимыми минералами и...

Если вы предпочитаете растительные йогурты классическим молочным, новое исследование предполагает, что вы можете что-то сделать. Сочетаете ли вы его с фруктами на завтрак или ложкой с карри на ужин, йогурт предлагает больше, чем кремовую текстуру. Насыщенная питательными веществами и минералами пища может стать частью здорового питания....

При сравнении питательных свойств растительных и молочных йогуртов йогурт с миндальным молоком оказался на первом месте. «Новое исследование показало, что растительные йогурты в целом содержат меньше общего сахара, меньше натрия и больше клетчатки, чем молочные продукты, но в них меньше белка, кальция и калия, чем в молочных йогуртах. Еда...

То ли йогурт, то ли мороженое - сложно понять, почему этот продукт набирает такую популярность. А если узнать о нем некоторые подробности? Замороженный йогурт — десерт, приготовленный из йогурта и других молочных и немолочных продуктов. Это продукт, содержащий те же основные ингредиенты, что и мороженое, а также полезные органические бактерии....

Согласно исследованию, ежедневное употребление натурального йогурта помогает уменьшить высокие показания артериального давления. Людям с диагнозом гипертонии, а также тем, кто подвержен риску этого заболевания, медики обычно советуют вносить определенные изменения в свой образ жизни и рацион. Исследователи, в свою очередь, констатируют, что...

Исследователи доказали, что один из самых здоровых продуктов в нашем рационе йогурт помогает контролировать артериальное давление. А значит, его должны употреблять гипертоники. Если вы сидите на диете, то обязательно включите в её состав йогурт. Он богат кальцием, витаминами, пробиотиками и важнейшими питательными веществами, которые делают сам...

Привычка употреблять на завтрак натуральный йогурт оказывает гипотензивное действие при имеющихся проблемах с высоким кровяным давлением. Исследование с участием 915 человек, проведенное учеными из США и Австралии, показало, что классический йогурт можно считать одним из лучших продуктов для гипертоников – его регулярное употребление на завтрак...

Согласно новому исследованию, проведенному международной командой, включая исследователей из Университета штата Мэн, потребление йогурта может помочь снизить кровяное давление у пожилых людей с повышенным уровнем. Исследование, новое открытие в рамках лонгитюдного исследования штата Мэн-Сиракузы (MSLS), было проведено исследователями Александрой...

Высокое кровяное давление - распространенное заболевание, которым страдают более 30 процентов всех взрослых. Если у вас повышенное давление, следует подумать о внесении некоторых изменений в свой ежедневный рацион, чтобы избежать опасных скачков. Жизненно важно, чтобы каждый регулярно проверял свое кровяное давление, поскольку это повышает риск...

Новое исследование показывает, что употребление йогурта также способствует здоровью легких, помимо поддержания пищеварительной системы в отличной форме. Исследование, проведенное в октябре 2020 года, показывает, что ежедневное употребление чашки йогурта может снизить риск рака легких. Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые...