Польза картофеля

Врач Александр Мясников поделился наиболее полезным для здоровья способом употребления картошки. Многие люди избегают картофеля, но врач Мясников констатировал: этот продукт является доступным источником многих полезных и важных для хорошего иммунитета веществ. «Картошка не бесполезная. В ней содержатся витамины B, С, клетчатка, минералы и другие...

Терапевт Дилфуза Ишбаева: картофель является диетическим продуктом, полезным для поддержания здорового веса. Терапевт Ишбаева заявила в комментарии для News.ru: «Картофель, несмотря на распространенное мнение о его калорийности, является диетическим продуктом». Специалист объяснила, что при правильном приготовлении этот продукт может отлично...

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух: картофель может укреплять сердечно-сосудистое здоровье, но есть его нужно с умом. Врач Кашух констатировала, что употребление молодого и свежего картофеля укрепляет сердце и сосуды. «Некоторые исследования показывают, что люди, которые регулярно едят картофель, меньше подвержены сердечно-сосудистым...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: разумное употребление вареного картофеля улучшает защиту организма от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Врач Павлова рассказала в своем Telegram-канале, что присутствующий в повседневном рационе вареный картофель помогает продлить жизнь, уменьшая риск болезней сердца. В пользу этого утверждения врач...

Гастроэнтеролог, гепатолог Нурия Дианова: свежий картофель полезен организму как источник витаминов, микроэлементов и клетчатки. Врач Дианова напомнила в беседе с «Радио 1», что картофель является продуктом, вред которого во многом мифологизирован. Бояться картошки не нужно, в ней содержится много полезных для укрепления здоровья веществ –...

Нутрициолог Вероника Гусакова: ранний свежий картофель полезен для здоровья во многих отношениях. Нутрициолог Вероника Гусакова посоветовала россиянам не бояться картошки – умеренное употребление этого продукта является полезным по разным причинам. Специалист отметила, что присутствие картофеля в рационе благоприятно влияет на кожу. «Картофель...

Один из вредных для здоровья овощей, по мнению врачей, — картофель, подчеркнула гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье, Дарья Утюмова, в интервью для «Газеты.Ru». По словам специалиста, все сорта картофеля характеризуются высоким гликемическим индексом. Этот показатель указывает на скорость, с которой углеводы из продукта усваиваются...

Зарубежные исследователи перечислили восемь продуктов, которые оказались более полезными, чем считалось ранее. В список попали блюда из картошки, передает Pronews.gr. Работы ученых показали, что употребление картофеля может принести пользу микробиому кишечника. Это важно для всего организма в целом. Кроме того, картофель содержит флавоноиды,...

Некоторые продукты оцениваются исследователями как более полезные, чем считалось раньше. Среди них – картофель. Такой распространенный и дешевый продукт как картофель может быть очень полезным для поддержания хорошей работы организма и здоровья. В частности, употребление отварного охлажденного картофеля действует на кишечный тракт как пребиотик,...

Картошку многие не считают продуктом для здорового питания, думая, что это пустые калории. Одни вычеркивают её из своего меню, чтобы не толстеть. Другие опасаются повышения сахара в крови, ведь картошка богата крахмалом. Однако утверждения, что картошка вообще ничем и никому не полезна — миф. «Из-за высокого содержания калия картошка может быть...

Врач-диетолог Наталья Денисова: гипертоникам и сердечникам свежий картофель полезен как богатый источник калия. Врач Денисова констатировала, что картофель часто незаслуженно называют вредным продуктом. Свежий и правильно приготовленный, он на самом деле является во многом полезным для организма. Денисова объяснила пользу картофеля для людей с...

Диетолог Наталья Денисова: бананы как богатый источник калия очень полезны в борьбе с отеками и гипертонией. Диетолог Денисова сообщила в интервью «АиФ», что бананы эффективно помогают избавляться от отеков и способствуют нормализации артериального давления. «Главное достоинство банана – высокое содержание калия, который помогает выводить лишнюю...

Врач-диетолог Татьяна Мещерякова: только людям с диабетом картофель может быть противопоказан полностью. Диетолог Мещерякова отметила, что картофель нередко демонизируется как продукт, способствующий прибавке в весе. Однако как углеводный продукт он может быть не показан к употреблению только при диабете, в остальных случаях картошка может стать...

Диетолог Алексей Кабанов: такие продукты как картофель и попкорн сами по себе не вызывают прибавки веса. Диетолог Кабанов рассказал, что многие продукты ошибочно связывают с риском появления лишнего веса. По мнению специалиста, прибавка веса чаще происходит не потому, что человек ест тот или иной продукт, а в первую очередь неправильного питания...

По словам эксперта, определенные продукты могут помочь вам чувствовать себя сытым дольше. Известно, что он повышает риск различных серьезных заболеваний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака. Поэтому поддержание здорового веса важно для вашего общего здоровья и благополучия. Соблюдение здоровой,...

Картофель в сыром виде можно есть при определенных условиях, но не рекомендуется. Особенно беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и людям с чувствительным желудком следует наслаждаться только приготовленными клубнями. Но почему сырой картофель не обязательно пригоден для употребления? Врач-диетолог Василиса Пономарева объяснила...

Диетолог Маргарита Королева рассказала, что молодой картофель полезен для сердечно-сосудистой системы пожилых людей. По словам диетолога Королевой, молодой картофель богат калием – это одна из причин есть его пожилым людям. Молодой картофель поможет похудеть на 7 кг «Молодой картофель содержит витамин С и много калия – для сердечно-сосудистой...

Врач Александр Мясников поделился рецептом «простого антипохмельного блюда». Для борьбы с неприятными последствиями выпитого алкоголя может быть полезен горячий картофель, – об этом рассказал доктор Мясников, который также заметил, что употреблять такое «антипохмельное блюдо» нужно с добавлением растительного масла. Известный врач добавил, что...

Ученые констатируют, что употребление картофеля в рамках здоровой диеты может быть таким же полезным, как употребление бобовых. Journal of Medicine Food проинформировал об исследовании ученых, представляющих Центр биомедицинских исследований Пеннингтона. Эти специалисты провели эксперимент, по окончании которого ими бы сделаны неожиданные выводы...

Распространённое мнение некоторых специалистов о том, что картофель опасен для здоровья, не подтвердилось. Учёные установили, что картофельная диета, напротив, может быть полезной. В картофеле полным-полно полезных питательных веществ, включая витамины и минералы, но традиционно диетологи почему-то советуют есть как можно меньше картошки или...

Многие ошибочно считают картофель вредным продуктом и стараются избегать его в своем рационе. Эндокринолог Зухра Павлова развенчала этот миф и рассказала, в каком виде картофель может быть полезным. Несмотря на стереотипы, многие в нашей стране все-таки любят картофель и блюда из него. На столе во многих семьях он — частый гость. И по праздникам,...

Блюда из картофеля, как правило, очень калорийны и не идут на пользу фигуре, вдобавок перегружают работу внутренних органов – как избежать этого, сделав картошку диетической? Советом, как сделать картошку максимально полезной для здоровья, поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Медик заметила, что кулинарные традиции, которым следуют многие...

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева опровергла мифы о продуктах, которые считаются врагами фигуры. Картофель — на него совершается много нападок. Одна из главных — высокий гликемический индекс. На самом деле, если у вас нет проблем со здоровьем, нет смысла обращать внимание на ГИ. Что касается высокой калорийности картофеля, в 100 г — 80 ккал....