польза каш

Каша считается одним из самых полезных вариантов для завтрака. Специалисты утверждают, что регулярное употребление определенных видов каш может способствовать снижению веса. Первый вид каши, помогающий в похудении, — овсянка. Она богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и обеспечивает продолжительное чувство сытости. Также...

Врач Диляра Лебедева назвала одной из самых полезных для кишечника каш овсянку. Врач Лебедева напомнила, что от состояния кишечника во многом зависит функционирование всего организма. «От работы кишечника зависит не только переваривание пищи, но и состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие», - поделилась гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра...

Врачи считают идеальным вариантом завтрака овсяную или рисовую кашу, дополненную вареным яйцом. Некоторые проблемы с самочувствием могут говорить о том, что в организме возросла концентрация токсинов. В этом случае часто проявляются симптомы в виде кожных высыпаний, дискомфорта ЖКТ, усталости и сонливости, головных и суставных болей. Одним из...

Кардиолог Грант Шехян: если кашу правильно приготовить, она может стать «лекарством» от холестериновых бляшек. Профессор Шехян сообщил в разговоре с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух: на завтрак полезнее всего есть каши долгой варки. Гастроэнтеролог Кашух констатировала: каша может быть полезным блюдом на завтрак, но важны нюансы. Употреблять при первом приеме пищи следует не всякую кашу – например, не подходят их полуфабрикатные варианты, требующие лишь заваривания кипятком, а также каши из...

Овсянка считается оптимальным началом дня. Он насыщает, богат питательными веществами и клетчаткой и предотвращает тягу к еде. Но не всегда кашу обязательно нужно готовить на овсянке. Пять альтернатив даже немного полезнее. Каша — идеальный завтрак, особенно в холодные и влажные дни. Он согревает изнутри, надолго сохраняет чувство сытости и...

Диетолог Лариса Фаерман: овсянку делает полезной для организма ее богатый состав. Диетолог Фаерман констатировался, что овсянка из цельного овса является чемпионом по пользе, так как дает организму обширный набор полезных веществ. «В ее составе присутствуют бета-глюканы – вещества, которые благоприятно влияют на уровень холестерина в крови,...

Употребление пшена положительно сказывается на общем состоянии здоровья и на работе организма, сообщило издание Magazin Novosti (Сербия). По данным издания, благодаря употреблению пшена может нормализоваться работа пищеварительной системы организма, поскольку активизируются процессы его очищения от вредных веществ, потенциальных токсинов. Что...

Эксперт по зерну Татьяна Андреанова рассказала о полезных свойствах перловой каши. Эксперт Андреанова посоветовала россиянам обязательно включать в рацион при отсутствии противопоказаний перловую кашу. Специалистка заявила, что перловка является великолепным источником витаминов и микроэлементов – в частности, витаминов группы В, витамина А,...

Ученый-кардиолог Грант Шехян: пациентам кардиологических отделений часто дают гречневую кашу. Кардиолог Шехян рассказал, какие каши могут быть полезными для людей с проблемами сердечно-сосудистого здоровья. Он отметил при этом, что в рационе сердечников могут присутствовать разные каши – при условии, что они правильно приготовлены. «Каши нередко...

По словам нутрициолога Ольги Деккер, употребление гречневой, овсяной, ячневой каш помогает достичь похудения. Нутрициолог Деккер отметила: некоторые каши являются идеальным блюдом для стремящихся похудеть людей. «Каши могут быть полезными при похудении, поскольку содержат много клетчатки и белков, помогающих дольше сохранять чувство сытости», -...

Каши считаются полезной едой, но иногда они могут стать причиной проблем со здоровьем, например, ожирения. Мedikforum разбирался, какая каша полезная, а какая — не очень? Многие диетологи считают самой полезной кашей гречневую. Она содержит много растительного белка, железа, известна способностью повышать гемоглобин. Гречку очень ценят диабетики,...

Врач-терапевт Ирина Досманова рассказала, зачем вводить в детский рацион различные каши и насколько они полезны для растущего организма. Есть каши нас приучали с раннего детства — в семье, в саду, в школьной столовой. И, стоит отметить, не зря. Каши действительно очень полезны для детского организма и их значение трудно переоценить. «Крупы —...

Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский, отвечая на вопросы подписчиков в Instagram, рассказал, какая каша считается самой полезной, а от какой лучше отказаться. По мнению Комаровского, наиболее полезная гречневая каша. В ней много растительного белка и более 50 полезных веществ. Вообще гречка раньше считалась кашей лесорубов, поскольку...